Cuidados com a saúde, meta de começo do ano

Exames de rotina e check-up são fundamentais para um bom 2024: ano novo também é sinônimo de cuidados globais com a saúde da mente e do corpo. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 70,6% dos brasileiros não procuram médicos para realizar exames preventivos de rotina.

Por isso, para que 2024 inicie de forma tranquila, especialistas na área da saúde alertam constantemente para a importância da realização de exames de rotina e check-up como importantes aliados para a garantia de bem-estar, prevenção e tratamento de eventuais doenças que possam ser identificadas. Isso porque o check-up atua de forma preventiva, auxiliando na detecção de possíveis alterações no organismo, por exemplo.

Para priorizar como meta a saúde plena no início do ano requer a realização de exames clínicos de rotina, deve-se ter uma atitude assertiva que promova o acompanhamento das condições de saúde por profissional médico. A princípio, todas as pessoas deveriam checar, pelo menos uma vez por ano, como está a saúde. Os principais grupos que devem efetivamente ter acompanhamento são aqueles que têm divergências nos marcadores clínicos, sempre como alerta para os grupos de risco.

A periodicidade para fazer exames clínicos está diretamente relacionada às condições peculiares dos grupos mais propensos ou
afetados, como pessoas que têm problemas cardíacos ou outras morbidades. E é preciso levar em consideração as circunstâncias relativas à faixa etária. Além disso, é importante que as pessoas se valham dessa perspectiva para trabalharem mais intensamente pela sua qualidade de vida.

Para uma boa saúde física e também mental ao longo do ano, é recomendável prudência e bom senso. É necessário, portanto, considerar as recomendações médicas, conforme as peculiaridades de cada indivíduo.

Realizar atividades físicas e manter uma alimentação saudável contribui com uma maior qualidade de vida e, consequentemente, um ano com mais harmonia na saúde, a todas as pessoas de qualquer faixa etária após a juventude!