A Prefeitura de Ribeirão Corrente está com inscrições abertas para projetos esportivos voltados para a terceira idade. São oferecidas aulas de vôlei adaptado, ginástica na Academia Popular do município e, neste ano, a comunidade conta com uma novidade: a Caminhada Dirigida. Todas as atividades são acompanhadas por professores de educação física.
Os interessados devem fazer as inscrições no Departamento de Cultura, Esporte e Turismo, na sede da Casa da Cultura (Rua Prudente de Morais, 800, Centro).
A Caminhada Dirigida será realizada no Campo Municipal às quartas e sextas-feiras, às 8h. A Prefeitura ressalta que a caminhada para idosos proporciona grandes benefícios, como a melhora na função cardiovascular, no condicionamento físico, manutenção do peso e fortalecimento muscular, evitando as quedas, que costumam ser frequentes na terceira idade.
A atividade física também ajuda a reduzir a pressão sanguínea, melhora os níveis de colesterol e auxilia no combate à osteoporose, além de elevar a autoestima e combater a depressão, porque o exercício aumenta a liberação de serotonina no organismo e a sensação de bem-estar.
“A Prefeitura oferece atividades esportivas a partir dos 3 anos até a terceira idade, queremos atender todas as faixas etárias. Percebemos que para o grupo de idosos, em específico, a procura está cada vez maior. A prefeita Aninha Montanher percebeu a necessidade de cuidar desse público com carinho e atenção, por isso oferecemos essas atividades esportivas”, afirmou Sandro Ribeiro Santos, professor diretor do Departamento de Cultura, Esporte e Turismo.
Segundo ele, a adesão aos projetos e os resultados que proporcionam são positivos. “Na pandemia, suspendemos as aulas e, quando retornamos aos treinos, recebemos muitos relatos de que ficaram muito solitários em casa. Nas aulas, é uma forma que têm para cuidar da parte física, mas também social e emocional. O corpo não foi feito para ficar parado, eles vão perdendo a independência para tomar um banho, amarrar um tênis e precisam ser fisicamente ativos, ao mesmo tempo que cuidam da parte psíquica, evitando a depressão”, disse Sandro.
As aulas de ginástica são oferecidas na Academia Popular às segundas e quartas-feiras, às 10h. O espaço, localizado na Avenida Perimetral, foi revitalizado e modernizado para atender a população.
O vôlei adaptado também acontece duas vezes por semana, às terças e quintas-feiras, às 16h30. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (16) 3749-1009.