A campanha Janeiro Branco, dedicada \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a sa\u00fade mental, chama a aten\u00e7\u00e3o para um tema que ainda enfrenta preconceito, desinforma\u00e7\u00e3o e resist\u00eancia ao tratamento. Segundo o m\u00e9dico psiquiatra Henrique Cassis Ribeiro Santos, diretor cl\u00ednico do Hospital Psiqui\u00e1trico Allan Kardec, da Funda\u00e7\u00e3o Esp\u00edrita Allan Kardec de Franca, o impacto do sofrimento ps\u00edquico vai muito al\u00e9m das emo\u00e7\u00f5es. \u201cO sofrimento mental machuca o c\u00e9rebro\u201d, resume.<\/p>\n
De acordo com o especialista, ao menos 10% da popula\u00e7\u00e3o \u00e9 acometida por algum transtorno mental, como depress\u00e3o, transtornos de ansiedade, transtornos obsessivo-compulsivos, psic\u00f3ticos, de humor e de personalidade. \u201cExiste uma gama variada de transtornos que levam a um sofrimento muito importante. Muitas vezes, essa pessoa acaba marginalizada, exclu\u00edda e v\u00edtima de preconceito\u201d, afirma.<\/p>\n
Apesar de avan\u00e7os na discuss\u00e3o p\u00fablica sobre o tema, Henrique avalia que a conscientiza\u00e7\u00e3o ainda \u00e9 desigual. \u201cHoje se fala mais sobre sa\u00fade mental, muitas pessoas assumem o sofrimento e procuram tratamento. Mas ainda h\u00e1 uma grande parcela que resiste, inclusive de forma inconsciente\u201d, explica. Essa resist\u00eancia pode se manifestar no abandono de consultas, no uso irregular de medicamentos ou na cren\u00e7a de que o sofrimento ser\u00e1 superado apenas pela for\u00e7a de vontade.<\/p>\n
O psiquiatra alerta que um dos principais desafios est\u00e1 em reconhecer os sinais de alerta, especialmente quando o quadro n\u00e3o \u00e9 grave a ponto de interromper totalmente a rotina. \u201cNem sempre a pessoa est\u00e1 em sofrimento intenso. Muitas mant\u00eam uma funcionalidade parcial, mas com qualidade de vida muito abaixo do que poderiam ter\u201d, observa. Nesses casos, a piora da funcionalidade, altera\u00e7\u00f5es do sono, dores f\u00edsicas recorrentes, cansa\u00e7o persistente e mudan\u00e7as de comportamento devem ser encaradas como sinais importantes.<\/p>\n
\u201cO problema \u00e9 que isso muitas vezes \u00e9 confundido com o cansa\u00e7o da vida moderna\u201d, explica. Jornadas extensas de trabalho, m\u00faltiplas responsabilidades, press\u00e3o por resultados e excesso de est\u00edmulos contribuem para esse cen\u00e1rio. \u201cHoje, precisamos estar atentos a in\u00fameras exig\u00eancias, e isso gera um desgaste real. Mas nem todo cansa\u00e7o \u00e9 apenas cansa\u00e7o. Muitas vezes, \u00e9 um transtorno psiqui\u00e1trico em curso.\u201d<\/p>\n
Entre os quadros mais prevalentes atualmente est\u00e3o os transtornos depressivos e ansiosos, que, segundo o m\u00e9dico, representam a maior parte dos atendimentos. A pandemia da Covid-19 tamb\u00e9m deixou marcas profundas. \u201cMuitos transtornos se iniciaram durante a pandemia e se cronificaram. Ainda hoje recebo pacientes com quadros que come\u00e7aram naquele per\u00edodo e n\u00e3o foram devidamente tratados\u201d, relata.<\/p>\n
Outro fator de impacto crescente s\u00e3o as redes sociais, que podem atuar como estressores ps\u00edquicos. \u201cElas muitas vezes exp\u00f5em realidades irreais, padr\u00f5es inalcan\u00e7\u00e1veis e uma vida idealizada. Para quem j\u00e1 est\u00e1 fragilizado, isso pode agravar ainda mais o sofrimento\u201d, alerta Henrique. Ele tamb\u00e9m chama aten\u00e7\u00e3o para a dissemina\u00e7\u00e3o de falsas promessas de cura e solu\u00e7\u00f5es milagrosas, que acabam explorando pessoas em situa\u00e7\u00e3o de vulnerabilidade emocional.<\/p>\n
Do ponto de vista biol\u00f3gico, o m\u00e9dico refor\u00e7a que o sofrimento mental n\u00e3o \u00e9 apenas emocional. \u201cH\u00e1 inflama\u00e7\u00e3o cerebral, altera\u00e7\u00f5es hormonais e mudan\u00e7as nas conex\u00f5es do c\u00e9rebro. Quanto mais tempo o transtorno permanece ativo, sem tratamento, mais prejudicial ele se torna, inclusive dificultando a recupera\u00e7\u00e3o\u201d, explica. Por isso, o cuidado precoce \u00e9 fundamental.<\/p>\n
Cuidados di\u00e1rios<\/strong><\/p>\n No dia a dia, atitudes simples podem contribuir para a preserva\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental: manter uma rotina organizada, cuidar do sono, evitar o consumo excessivo de \u00e1lcool, praticar atividade f\u00edsica, estimular a mente e fortalecer v\u00ednculos sociais. \u201cEstimula\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 algo complicado. Ouvir m\u00fasica, conversar com amigos, ter exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz durante o dia e reduzir telas \u00e0 noite j\u00e1 fazem muita diferen\u00e7a\u201d, orienta.<\/p>\n Para quem ainda v\u00ea a busca por ajuda como sinal de fraqueza, o psiquiatra \u00e9 enf\u00e1tico. \u201cA pessoa at\u00e9 pode ser funcional, mas vai viver aqu\u00e9m do que poderia. Vai sofrer mais, ter mais risco de doen\u00e7as cl\u00ednicas e n\u00e3o alcan\u00e7ar sua plenitude. A vida passa muito r\u00e1pido para ser vivida em sofrimento\u201d, afirma.<\/p>\n Em Franca, a popula\u00e7\u00e3o conta com uma rede estruturada de aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental, que inclui a rede p\u00fablica, com UBSs, CAPS (Centro de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial) e ambulat\u00f3rios, al\u00e9m da rede privada, com consult\u00f3rios e profissionais especializados. O Hospital Psiqui\u00e1trico Allan Kardec atua como retaguarda para casos que exigem interven\u00e7\u00f5es mais agudas, garantindo acolhimento e cuidado adequado.<\/p>\n \u201cO sofrimento faz parte da vida, mas quando ele se torna cont\u00ednuo e causa preju\u00edzos, \u00e9 hora de procurar ajuda. Um profissional que acolha, que caminhe junto e esteja preparado para essa jornada. Porque, sim, o sofrimento mental machuca o c\u00e9rebro – e cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 cuidar da vida\u201d, conclui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Neste Janeiro Branco, Diretor cl\u00ednico do Hospital Psiqui\u00e1trico Allan Kardec alerta que transtornos mentais afetam o c\u00e9rebro, a qualidade de vida e exigem cuidado precoce e [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":63800,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[28,44],"tags":[],"class_list":["post-63799","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-noticias"],"yoast_head":"\n