{"id":49702,"date":"2024-09-16T07:21:04","date_gmt":"2024-09-16T10:21:04","guid":{"rendered":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/?p=49702"},"modified":"2024-09-16T15:25:03","modified_gmt":"2024-09-16T18:25:03","slug":"setembro-amarelo-5-atitudes-para-ajudar-alguem-em-sofrimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2024\/09\/16\/setembro-amarelo-5-atitudes-para-ajudar-alguem-em-sofrimento\/","title":{"rendered":"Setembro Amarelo: 5 atitudes para ajudar algu\u00e9m em sofrimento"},"content":{"rendered":"<h2>Especialista relata que mudan\u00e7as bruscas de h\u00e1bitos e de rotina s\u00e3o alguns dos ind\u00edcios mais comuns em pacientes com idea\u00e7\u00e3o suicida<\/h2>\n<p>O\u00a0<span class=\"il\">Setembro<\/span>\u00a0<span class=\"il\">Amarelo<\/span>, Campanha Nacional de Preven\u00e7\u00e3o ao Suic\u00eddio, convoca a sociedade a refletir sobre a import\u00e2ncia dos cuidados com a sa\u00fade mental. Em tempo: o suic\u00eddio \u00e9 uma grave quest\u00e3o de sa\u00fade p\u00fablica, sendo a causa de aproximadamente 700 mil mortes anuais no mundo, de acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS). No Brasil, 16,2 mil suic\u00eddios foram registrados em 2022, conforme o Anu\u00e1rio Brasileiro de Seguran\u00e7a P\u00fablica.<\/p>\n<p>\u201cQuando temos uma pessoa em sofrimento, \u00e9 preciso que os familiares e pessoas pr\u00f3ximas pratiquem um acolhimento humanizado, com escuta ativa, o que \u00e9 fundamental para identificar altera\u00e7\u00f5es ou mudan\u00e7as dos comportamentos\u201d, diz Filipe Colombini, psic\u00f3logo e CEO da Equipe AT.<\/p>\n<p>Segundo Colombini, os fatores que podem levar ao suic\u00eddio s\u00e3o muitos e costumam variar de pessoa para pessoa. Entre essas condi\u00e7\u00f5es, est\u00e3o sofrer de algum transtorno mental, abuso de \u00e1lcool ou drogas, ter uma doen\u00e7a grave ou limitativa, ter sofrido uma perda recente e, ainda, ter dificuldade para socializa\u00e7\u00e3o. \u201cO grande objetivo da preven\u00e7\u00e3o \u00e9 conscientizar as pessoas que convivem com quem possa estar com idea\u00e7\u00f5es suicidas\u201d, afirma Colombini. \u201cAssim, essa rede de apoio, al\u00e9m de ficar atenta aos sinais de alerta para agirem na preven\u00e7\u00e3o, vai tamb\u00e9m saber direcionar a pessoa a procurar ajuda profissional\u201d, conclui.<\/p>\n<p>O especialista conta que mudan\u00e7as bruscas de h\u00e1bitos e de rotina, isolamento social, irritabilidade, pessimismo, apatia, dificuldade em sentir prazer na vida, sentimentos de culpa e padr\u00f5es alimentares e de sono desregulados s\u00e3o alguns dos ind\u00edcios mais comuns em pacientes com idea\u00e7\u00e3o suicida.<\/p>\n<p>Mas Colombini alerta, ainda, que o suic\u00eddio costuma ser um problema silencioso porque \u00e9 comum que a pessoa se isole cada vez mais, fazendo com que seja mais dif\u00edcil de identificar a gravidade da situa\u00e7\u00e3o. \u201cJustamente por ser um tabu na sociedade, pessoas com tend\u00eancias suicidas costumam sentir vergonha da sua pr\u00f3pria situa\u00e7\u00e3o e passam a se sentir ainda mais sozinhas\u201d, diz Colombini. \u201cPor isso, \u00e9 de extrema import\u00e2ncia a m\u00eddia e a popula\u00e7\u00e3o em geral discutirem abertamente o tema. Com isso, haver\u00e1 uma maior conscientiza\u00e7\u00e3o sobre os sinais de idea\u00e7\u00e3o suicida, al\u00e9m da diminui\u00e7\u00e3o do preconceito sobre falar e tratar do assunto\u201d, conclui o especialista.<\/p>\n<p>O psic\u00f3logo destaca, a seguir, cinco atitudes para apoiar quem est\u00e1 em sofrimento e sob risco de suic\u00eddio:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Seja um ponto de apoio.<\/strong>\u00a0\u00c0s vezes, a simples presen\u00e7a \u00e9 o maior suporte que algu\u00e9m pode oferecer. \u201cEstar dispon\u00edvel, seja para uma conversa ou em momentos de sil\u00eancio, demonstra cuidado e faz com que a pessoa se sinta acolhida e menos solit\u00e1ria\u201d, diz o psic\u00f3logo.<\/li>\n<li><strong>Emita coment\u00e1rios emp\u00e1ticos e significativos.<\/strong>\u00a0Frases como &#8220;vai passar&#8221; ou &#8220;tente se animar&#8221; podem fazer a pessoa se sentir mais isolada. \u201cO ideal \u00e9 ser uma presen\u00e7a acolhedora, ouvindo sem interrup\u00e7\u00f5es e, sobretudo, sem minimizar a dor do outro\u201d, destaca o especialista. Vale lembrar que cada sofrimento \u00e9 individual e deve ser respeitado. &#8220;Dizer que a pessoa est\u00e1 exagerando ou ficar comparando problemas s\u00f3 afasta ainda mais a possibilidade de ajuda&#8221;, completa.<\/li>\n<li><strong>Respeite o espa\u00e7o pessoal.<\/strong>\u00a0Pressionar algu\u00e9m a sair ou se distrair pode aumentar o desconforto. &#8220;\u00c0s vezes, o melhor \u00e9 estar junto em um ambiente seguro, respeitando o espa\u00e7o e o tempo de quem est\u00e1 em sofrimento&#8221;, sugere Colombini.<\/li>\n<li><strong>Ofere\u00e7a apoio pr\u00e1tico.<\/strong>\u00a0Al\u00e9m de suporte emocional, a ajuda pr\u00e1tica \u00e9 de grande valia para quem est\u00e1 em sofrimento. \u201cE nisso se incluem situa\u00e7\u00f5es do dia a dia que possam parecer dif\u00edceis para a pessoa, como executar tarefas dom\u00e9sticas ou auxiliar como acompanhante em compromissos\u201d, diz o especialista.<\/li>\n<li><strong>Incentive a busca por ajuda profissional.<\/strong>\u00a0Estimule a pessoa a buscar terapia e ofere\u00e7a apoio para facilitar o processo. &#8220;A fam\u00edlia e os amigos s\u00e3o extremamente importantes, mas n\u00e3o substituem a ajuda do psic\u00f3logo e psiquiatra&#8221;, destaca Colombini.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialista relata que mudan\u00e7as bruscas de h\u00e1bitos e de rotina s\u00e3o alguns dos ind\u00edcios mais comuns em pacientes com idea\u00e7\u00e3o suicida O\u00a0Setembro\u00a0Amarelo, Campanha Nacional de Preven\u00e7\u00e3o<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":49703,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[28,44],"tags":[],"class_list":["post-49702","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-noticias"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - 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