{"id":41885,"date":"2024-02-27T09:00:48","date_gmt":"2024-02-27T12:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/?p=41885"},"modified":"2024-02-26T16:20:36","modified_gmt":"2024-02-26T19:20:36","slug":"dia-28-de-fevereiro-e-o-dia-de-combate-a-ler-dort-confira-como-evitar-lesoes-por-esforcos-repetitivos-e-disturbios-osteomusculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2024\/02\/27\/dia-28-de-fevereiro-e-o-dia-de-combate-a-ler-dort-confira-como-evitar-lesoes-por-esforcos-repetitivos-e-disturbios-osteomusculares\/","title":{"rendered":"Dia 28 de fevereiro \u00e9 o Dia de Combate \u00e0 LER\/DORT: confira como evitar les\u00f5es por esfor\u00e7os repetitivos e dist\u00farbios osteomusculares"},"content":{"rendered":"

M\u00e9dico do Hospital Edmundo Vasconcelos destaca que \u00e9 importante prevenir as dores, buscando as condi\u00e7\u00f5es mais adequadas para o trabalho<\/h2>\n
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O dia 28 de fevereiro \u00e9 o Dia Mundial de Combate \u00e0s LER (Les\u00f5es por Esfor\u00e7os Repetitivos) e \u00e0s Dort (Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho), data institu\u00edda pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) para a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre esses males que fazem parte do mundo do trabalho. As LER\/Dort s\u00e3o, de acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, os \u201cdanos decorrentes da utiliza\u00e7\u00e3o\u00a0excessiva do sistema que movimenta o esqueleto humano e da falta de tempo para\u00a0recupera\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n

O termo LER \u00e9 mais conhecido do grande p\u00fablico e se refere \u00e0 sobrecarga ap\u00f3s a realiza\u00e7\u00e3o de um mesmo movimento por muitas vezes. Por\u00e9m, nem sempre essas queixas causam les\u00f5es propriamente ditas, conforme explica o ortopedista do Hospital Edmundo Vasconcelos, Leandro Yoshinobu. \u201cExistem outras situa\u00e7\u00f5es de sobrecarga, que n\u00e3o s\u00e3o por esfor\u00e7os repetitivos, como atividades que exijam contra\u00e7\u00e3o muscular de forma est\u00e1tica por muito tempo, sobrecarga por peso excessivo, dores relacionadas a m\u00e1 postura ou ergonomia inadequada. Para englobar essas situa\u00e7\u00f5es surgiu o termo DORT que \u00e9 mais amplo\u201d, ressalta ele.<\/p>\n

Os principais sintomas desses dois males s\u00e3o as dores nos bra\u00e7os, m\u00e3os e outras partes do corpo usadas no trabalho. Segundo o especialista, as dores podem melhorar com o descanso no come\u00e7o, mas se n\u00e3o forem tratadas podem piorar e pode ser necess\u00e1rio realizar outras interven\u00e7\u00f5es al\u00e9m do repouso como fisioterapia, infiltra\u00e7\u00f5es e cirurgias.<\/p>\n

Para evitar essas dores, o m\u00e9dico destaca tr\u00eas pontos principais: fazer exerc\u00edcios regulares, ter um ambiente de trabalho confort\u00e1vel (boa ergonomia) e fazer pausas regulares para descansar. \u201cManter uma atividade f\u00edsica regular \u00e9 o principal fator, pois deixa a musculatura mais preparada para aguentar uma carga maior. Um bom condicionamento f\u00edsico tamb\u00e9m causa um aumento no limiar de dor, ou seja, para sentir dor, a pessoa normalmente precisa de um est\u00edmulo maior que em pessoas sedent\u00e1rias. Uma ergonomia adequada no ambiente de trabalho diminui consideravelmente a sobrecarga musculoesquel\u00e9tica. J\u00e1 as pausas peri\u00f3dicas s\u00e3o importantes para \u201cdescansar\u201d e alongar a musculatura de tempos em tempos\u201d, avalia. Ele tamb\u00e9m alerta que em casos de sobrecarga por peso excessivo, tamb\u00e9m \u00e9 v\u00e1lido pensar em dispositivos que auxiliam na distribui\u00e7\u00e3o da for\u00e7a (como sistema de polias e alavancas), al\u00e9m de pedir ajuda dividindo a carga com outras pessoas.<\/p>\n

O ortopedista avalia que quase todo mundo est\u00e1 propenso a desenvolver alguma DORT, mas que alguns trabalhos podem oferecer fatores de risco, como aqueles que exigem a realiza\u00e7\u00e3o de um mesmo movimento por tempo prolongado (como linha de montagem de produtos ou digita\u00e7\u00e3o excessiva), trabalhos em locais com ergonomia inadequada ou que exijam o carregamento de muito peso.<\/p>\n

Por fim, Leandro destaca que o principal \u00e9 realizar a preven\u00e7\u00e3o, mas que \u00e9 importante procurar um m\u00e9dico se houver uma dor j\u00e1 estabelecida. \u201c\u00c9 importante procurar um m\u00e9dico para definir um diagn\u00f3stico e decidir a melhor estrat\u00e9gia de tratamento. Para esses casos, acredito que os profissionais mais capacitados s\u00e3o os m\u00e9dicos do trabalho, ortopedistas, fisiatras e reumatologistas\u201d, finaliza.<\/p>\n

Sobre o Hospital Edmundo Vasconcelos<\/strong><\/p>\n

Localizado ao lado do Parque do Ibirapuera, em S\u00e3o Paulo, o Hospital Edmundo Vasconcelos atua em mais de 50 especialidades e conta com cerca de 1.000 m\u00e9dicos. Realiza aproximadamente 12 mil procedimentos cir\u00fargicos, 13 mil interna\u00e7\u00f5es, 230 mil consultas ambulatoriais, 145 mil atendimentos de Pronto-Socorro e 1,45 milh\u00e3o de exames por ano. Dentre os selos e certifica\u00e7\u00f5es obtidos pela institui\u00e7\u00e3o, destaca-se a Acredita\u00e7\u00e3o Hospitalar N\u00edvel 3 – Excel\u00eancia em Gest\u00e3o, concedida pela Organiza\u00e7\u00e3o Nacional de Acredita\u00e7\u00e3o (ONA), a presen\u00e7a entre os principais hospitais da Am\u00e9rica Latina pelo ranking da Revista Am\u00e9rica Economia e o primeiro lugar no Pr\u00eamio Melhores Empresas para Trabalhar na categoria Sa\u00fade – Hospitais, conquistado por tr\u00eas anos consecutivos.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00e9dico do Hospital Edmundo Vasconcelos destaca que \u00e9 importante prevenir as dores, buscando as condi\u00e7\u00f5es mais adequadas para o trabalho O dia 28 de fevereiro \u00e9 [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":41886,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[28,44],"tags":[],"class_list":["post-41885","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-noticias"],"yoast_head":"\nDia 28 de fevereiro \u00e9 o Dia de Combate \u00e0 LER\/DORT: confira como evitar les\u00f5es por esfor\u00e7os repetitivos e dist\u00farbios osteomusculares - 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