O calor chegou com tudo e parece que n\u00e3o vai embora t\u00e3o cedo. Mas n\u00e3o importa se voc\u00ea ama ou odeia o ver\u00e3o, cuidar da sa\u00fade nesse per\u00edodo \u00e9 essencial para manter o bem-estar. Al\u00e9m das patologias causadas por agentes biol\u00f3gicos, como a dengue e a mal\u00e1ria, tamb\u00e9m costumam aparecer nesta \u00e9poca do ano doen\u00e7as respirat\u00f3rias, mal-estar causado por desidrata\u00e7\u00e3o e insola\u00e7\u00e3o, diarreia, altera\u00e7\u00f5es na press\u00e3o arterial, viroses e doen\u00e7as de pele.<\/p>\n
A rela\u00e7\u00e3o entre as altas temperaturas e o comprometimento respirat\u00f3rio foi abordada por um levantamento global do Instituto de Sa\u00fade de Barcelona, que identificou aumento na mortalidade hospitalar pelas patologias dessa categoria durante a exposi\u00e7\u00e3o a altas temperaturas.<\/p>\n
A m\u00e9dica Elen Falcochio, cl\u00ednica geral da rede de sa\u00fade dr.consulta, explica que \u00e9 preciso ter aten\u00e7\u00e3o ao uso excessivo de ar-condicionado, que pode deixar o ar mais ressecado. \u201cAr-condicionado e ventiladores s\u00e3o muito \u00fateis neste calor, mas fique atento se est\u00e3o higienizados corretamente. Al\u00e9m disso, se a umidade do ar estiver baixa, utilize umidificadores (tamb\u00e9m higienizados corretamente) e fa\u00e7a a lavagem nasal com t\u00e9cnica adequada\u201d, diz a especialista.<\/p>\n
J\u00e1 no caso das doen\u00e7as de pele, destacam-se problemas como micose, ptir\u00edase e candid\u00edase. \u201cEssas patologias podem ocorrer principalmente porque algumas regi\u00f5es ficam mais \u00famidas devido ao suor, favorecendo a prolifera\u00e7\u00e3o de micro-organismos. Para evit\u00e1-las, recomendo manter o corpo seco usando roupas leves e arejadas, principalmente nas regi\u00f5es de dobras, axilas e virilha. N\u00e3o compartilhar toalhas e outros objetos de uso pessoal de higiene. Evite tamb\u00e9m andar descal\u00e7o em ambientes p\u00fablicos, como piscinas, banheiros e vesti\u00e1rios\u201d, alerta a especialista.<\/p>\n
Beba \u00e1gua!<\/strong><\/p>\n Outro ponto de aten\u00e7\u00e3o durante o forte calor \u00e9 o risco de desidrata\u00e7\u00e3o. Um levantamento do Datafolha com hospitais da regi\u00e3o sul e sudeste do pa\u00eds indicou alta de at\u00e9 40% nos atendimentos de crian\u00e7as e idosos nos \u00faltimos tr\u00eas meses. Os estados com maior n\u00famero de atendimentos s\u00e3o S\u00e3o Paulo, Minas Gerais, Paran\u00e1 e Esp\u00edrito Santo.<\/p>\n A m\u00e9dica do dr.consulta explica que as crian\u00e7as podem sofrer mais com o calor e d\u00e1 dicas de preven\u00e7\u00e3o. \u201c\u00c9 fundamental oferecer l\u00edquidos constantemente e evitar a exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol, que n\u00e3o \u00e9 recomendada antes dos 6 meses de idade pela Sociedade Brasileira de Pediatria. Ap\u00f3s essa idade as crian\u00e7as j\u00e1 devem utilizar protetor solar adequado para a sua faixa et\u00e1ria e, at\u00e9 o segundo ano de vida, recomenda-se, al\u00e9m do creme de prote\u00e7\u00e3o solar, a utiliza\u00e7\u00e3o de chap\u00e9us e roupas com tecido de prote\u00e7\u00e3o UV\u201d, detalha. Fora dessa faixa et\u00e1ria, al\u00e9m da aten\u00e7\u00e3o com a hidrata\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m \u00e9 indicado evitar atividades f\u00edsicas nos hor\u00e1rios de sol mais intenso.<\/p>\n A quantidade correta de consumo de \u00e1gua varia para cada pessoa, mas de maneira geral, a m\u00e9dia recomendada por especialistas \u00e9 de 2 a 3 litros ao longo do dia. \u201cUma forma de guiar o n\u00edvel de hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 acompanhar a cor da urina, que deve ser amarelo claro. Se a urina estiver mais escura, concentrada, \u00e9 sinal que se deve beber mais l\u00edquido. Al\u00e9m da \u00e1gua pot\u00e1vel, \u00e1gua de coco, ch\u00e1s e sucos s\u00e3o outros excelentes meios de hidrata\u00e7\u00e3o\u201d, alerta a especialista.<\/p>\n Dicas gerais:<\/strong><\/p>\n M\u00e9dica do dr.consulta alerta para a import\u00e2ncia do uso de filtro solar, cuidado com a ingest\u00e3o de \u00e1gua e indica exposi\u00e7\u00e3o ao sol moderada O calor [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":37845,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[28,44],"tags":[],"class_list":["post-41037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-noticias"],"yoast_head":"\n\n