{"id":38818,"date":"2023-10-31T10:00:27","date_gmt":"2023-10-31T13:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/?p=38818"},"modified":"2023-10-31T15:45:10","modified_gmt":"2023-10-31T18:45:10","slug":"especialista-ensina-a-reduzir-atividade-mental-e-controlar-desordem-dos-pensamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2023\/10\/31\/especialista-ensina-a-reduzir-atividade-mental-e-controlar-desordem-dos-pensamentos\/","title":{"rendered":"Especialista ensina a reduzir atividade mental e controlar desordem dos pensamentos"},"content":{"rendered":"

No pa\u00eds mais ansioso do mundo, terapeuta Myriam Filippi ensina a transformar a ansiedade em aliada em novo livro<\/h2>\n
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O \u00faltimo mapeamento global de transtornos mentais aponta que o Brasil possui a popula\u00e7\u00e3o com a maior preval\u00eancia de ansiedade no mundo. O levantamento \u00e9 da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade e mostra o quanto viver na era dos est\u00edmulos est\u00e1 adoecendo as pessoas. Diante disso, \u00e9 importante questionar: e se fosse poss\u00edvel reverter o quadro e usar essa condi\u00e7\u00e3o a nosso favor?<\/p>\n

A terapeuta hol\u00edstica\u00a0Myriam Filippi<\/strong>\u00a0acredita que reduzir a atividade mental excessiva \u00e9 o caminho para controlar a desordem dos pensamentos. Para isso, reuniu a experi\u00eancia e o conhecimento de mais de 20 anos de pesquisa e investiga\u00e7\u00e3o do autoconhecimento e assina o livro\u00a0Transformando a Ansiedade em Aliada<\/em><\/strong>. Este guia com linguagem simples, apresenta pr\u00e1ticas capazes de proporcionar uma grande mudan\u00e7a no padr\u00e3o mental.<\/p>\n

Yogaterapeuta e instrutora de Hatha Yoga, a escritora conduz o leitor a uma intensa jornada no desenvolvimento do autocontrole emocional. Nos primeiros cap\u00edtulos, exp\u00f5e como se descobriu ansiosa e revela quais sintomas merecem aten\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m explica sobre o funcionamento dos tratamentos hol\u00edsticos, em que o ser humano recebe aten\u00e7\u00e3o multidimensional – corpo, mente e esp\u00edrito.<\/p>\n

A maioria que vive com os sintomas nem percebe o mal presente, prefere se anestesiar ou fugir dos reais motivos que a levou a criar essa \u201crealidade\u201d na vida. Por isso o mergulho interior \u00e9 imprescind\u00edvel na vida daqueles que querem a sua autonomia de volta (\u2026). O que \u00e9 ansiedade para voc\u00ea? J\u00e1 pensou sobre isso?\u00a0<\/em>(Transformando a Ansiedade em Aliada<\/strong>, p. 20)<\/p>\n

A obra trata, ainda, sobre os gatilhos que podem desencadear a ansiedade, ensina t\u00e9cnicas para encarar o transtorno e a lidar e conviver com mentes ansiosas. Para auxiliar nesse sentido, Myriam criou um livro interativo. Por meio de um QR Code, o leitor ter\u00e1 acesso a 4 pr\u00e1ticas no canal da especialista no YouTube, facilitando o entendimento dos exerc\u00edcios de reconex\u00e3o interior e libera\u00e7\u00e3o de bloqueios emocionais e energ\u00e9ticos.<\/p>\n

Transformando a Ansiedade em Aliada<\/em><\/strong>\u00a0re\u00fane ensinamentos para despertar o poder curador de cada um, com ferramentas poderosas para o desenvolvimento do autocontrole emocional. \u00c9 uma oportunidade de mudan\u00e7a e evolu\u00e7\u00e3o, de dentro para fora, repleta de benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade e ao bem-estar.<\/p>\n

FICHA T\u00c9CNICA<\/strong><\/p>\n

T\u00edtulo:<\/strong>\u00a0Transformando a Ansiedade em Aliada
\nAutora:<\/strong>\u00a0Myriam Filippi
\nEditora:<\/strong>\u00a0Autopublica\u00e7\u00e3o
\nISBN:<\/strong>\u00a0978-65-5872-508-4
\nP\u00e1ginas:\u00a0<\/strong>108
\nFormato:\u00a0<\/strong>14,8 x 21 cm
\nPre\u00e7o:<\/strong>\u00a0R$ 50,40 | R$ 9,90 (e-book)
\nOnde comprar:<\/strong>\u00a0Clube de Autores<\/a>\u00a0e\u00a0Amazon<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

No pa\u00eds mais ansioso do mundo, terapeuta Myriam Filippi ensina a transformar a ansiedade em aliada em novo livro O \u00faltimo mapeamento global de transtornos mentais [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":38819,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[28,44],"tags":[],"class_list":["post-38818","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-noticias"],"yoast_head":"\nEspecialista ensina a reduzir atividade mental e controlar desordem dos pensamentos - VerdadeOn<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2023\/10\/31\/especialista-ensina-a-reduzir-atividade-mental-e-controlar-desordem-dos-pensamentos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Especialista ensina a reduzir atividade mental e controlar desordem dos pensamentos - 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