{"id":37856,"date":"2023-09-25T13:59:58","date_gmt":"2023-09-25T16:59:58","guid":{"rendered":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/?p=37856"},"modified":"2023-09-25T13:59:58","modified_gmt":"2023-09-25T16:59:58","slug":"defesa-civil-do-estado-renova-alerta-para-altas-temperaturas-e-baixa-ura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2023\/09\/25\/defesa-civil-do-estado-renova-alerta-para-altas-temperaturas-e-baixa-ura\/","title":{"rendered":"Defesa Civil do Estado renova alerta para altas temperaturas e baixa URA"},"content":{"rendered":"<h2>At\u00e9 quarta-feira (27), uma forte massa de ar quente continuar\u00e1 elevando as temperaturas em todo o estado de S\u00e3o Paulo<\/h2>\n<p>A Defesa Civil do Estado, por meio do CGE (Centro de Gerenciamento de Emerg\u00eancias), renovou, nesta segunda-feira (25), o alerta para altas temperaturas e baixa umidade relativa do ar, v\u00e1lido at\u00e9 quarta-feira (27), pois uma forte massa de ar quente continuar\u00e1 elevando as temperaturas em todo o estado de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n<p>Al\u00e9m do calor, h\u00e1 condi\u00e7\u00f5es para fortes pancadas de chuva durante as tardes, acompanhadas por raios, rajadas de vento e queda de granizo, principalmente para Faixa Leste e Regi\u00e3o Metropolitana de S\u00e3o Paulo. Para as regi\u00f5es do Noroeste e Oeste paulista, com o tempo mais seco, a umidade relativa do ar cair\u00e1, atingindo valores abaixo dos 25%, exceto em faixas litor\u00e2neas.<\/p>\n<p>Diante deste cen\u00e1rio \u00e9 recomendado manter constante hidrata\u00e7\u00e3o, evitar exposi\u00e7\u00e3o ao sol nos hor\u00e1rios mais cr\u00edticos, usar roupas leves, preferir alimenta\u00e7\u00e3o com frutas e verduras, umidificar ambientes fechados e usar protetor solar.<\/p>\n<p>Os ricos para inc\u00eandios florestais tamb\u00e9m aumentam. O mapa de risco de inc\u00eandio da Defesa Civil do estado apontou n\u00edvel de alerta para quase todo estado. A regi\u00e3o Oeste entrou em estado de emerg\u00eancia, n\u00edvel mais elevado de risco. Por isso, \u00e9 necess\u00e1rio redobrar os cuidados com a preven\u00e7\u00e3o, como n\u00e3o jogar bituca de cigarro na margem da rodovia, n\u00e3o queimar lixo e n\u00e3o fazer e limpeza de terreno utilizando fogo.<\/p>\n<p>A tend\u00eancia \u00e9 de que as temperaturas caiam na quinta-feira (28), com a chegada de uma frente fria sobre o Estado. Na quarta \u00e0 noite \u00e9 poss\u00edvel que os ventos j\u00e1 mudem de dire\u00e7\u00e3o e comece a virar o tempo.<\/p>\n<p><strong>Previna-se<\/strong><\/p>\n<p><b>Hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental\u00a0<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Aumente a ingest\u00e3o de \u00e1gua ou de sucos de frutas naturais, sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, mesmo sem ter sede;<\/li>\n<li>Evite bebidas alco\u00f3licas e com elevado teor de a\u00e7\u00facar;<\/li>\n<li>Fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es leves, pouco condimentadas e mais frequentes;<\/li>\n<li>Rec\u00e9m-nascidos, crian\u00e7as, idosos e pessoas com alguma comorbidade podem n\u00e3o sentir sede. Ofere\u00e7a-lhes \u00e1gua.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Cuidados coletivos e em casa<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Se poss\u00edvel, feche cortinas e\/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circula\u00e7\u00e3o do ar;<\/li>\n<li>Abra as janelas durante a noite;<\/li>\n<li>Utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em beb\u00eas e pessoas acamadas;<\/li>\n<li>Informe-se periodicamente sobre o estado de sa\u00fade das pessoas que vivem s\u00f3, idosas ou com depend\u00eancia, que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;<\/li>\n<li>Mantenha ambientes \u00famidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de \u00e1gua.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Cuidados com a sa\u00fade\u00a0<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Mantenha medicamentos abaixo de 25\u00ba C na geladeira (ler as instru\u00e7\u00f5es de armazenamento na embalagem);<\/li>\n<li>Procure aconselhamento m\u00e9dico se sofrer de uma doen\u00e7a cr\u00f4nica, condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou tomar v\u00e1rios medicamentos;<\/li>\n<li>Busque ajuda se sentir tonturas, fraqueza, ansiedade ou tiver sede intensa e dor de cabe\u00e7a;<\/li>\n<li>Se sentir algum mal-estar, busque um lugar fresco o mais r\u00e1pido poss\u00edvel, me\u00e7a a temperatura do seu corpo e beba um pouco de \u00e1gua ou suco de frutas para reidratar;<\/li>\n<li>No per\u00edodo de maior calor, tome banho com \u00e1gua ligeiramente morna. Evite mudan\u00e7as bruscas de temperatura.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Proteja-se do sol e do calor<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Evite a exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol, em especial, de 10h \u00e0s 16h;<\/li>\n<li>Se expor ao sol sem a prote\u00e7\u00e3o adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sens\u00edvel e at\u00e9 com bolhas. Use protetor solar;<\/li>\n<li>Use chap\u00e9us e \u00f3culos escuros;<\/li>\n<li>Proteja as crian\u00e7as com chap\u00e9u de abas;<\/li>\n<li>Use roupas leves e que n\u00e3o ret\u00eam muito calor;<\/li>\n<li>Diminua os esfor\u00e7os f\u00edsicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;<\/li>\n<li>Em ve\u00edculos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;<\/li>\n<li>N\u00e3o deixe crian\u00e7as ou animais em ve\u00edculos estacionados.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fonte: Defesa Civil-SP\/Minist\u00e9rio da Sa\u00fade (GOV)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>At\u00e9 quarta-feira (27), uma forte massa de ar quente continuar\u00e1 elevando as temperaturas em todo o estado de S\u00e3o Paulo A Defesa Civil do Estado, por<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":37036,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[28,81],"tags":[],"class_list":["post-37856","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-manchete"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - 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