A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos resistidos, como muscula\u00e7\u00e3o, \u00e9 capaz de prevenir ou ao menos atrasar o aparecimento de sintomas de Alzheimer e funciona como uma terapia simples e acess\u00edvel para pacientes com a doen\u00e7a. A conclus\u00e3o foi publicada por pesquisadores das universidades Federal de S\u00e3o Paulo (Unifesp) e de S\u00e3o Paulo (USP) na revista Frontiers in Neuroscience.<\/p>\n
Apesar de idosos e pacientes com dem\u00eancia dificilmente estarem aptos a realizar exerc\u00edcios aer\u00f3bicos de alta intensidade, como corrida, essas atividades s\u00e3o o foco da maioria dos trabalhos cient\u00edficos relacionados \u00e0 doen\u00e7a de Alzheimer. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), por sua vez, recomenda o exerc\u00edcio resistido como melhor op\u00e7\u00e3o para a manuten\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio e da postura e, consequentemente, a preven\u00e7\u00e3o de quedas. O exerc\u00edcio resistido \u00e9 caracterizado por contra\u00e7\u00f5es de m\u00fasculos espec\u00edficos contra uma resist\u00eancia externa, sendo considerado uma estrat\u00e9gia essencial para aumentar a massa muscular, a for\u00e7a e a densidade \u00f3ssea, bem como melhorar a composi\u00e7\u00e3o corporal geral, a capacidade funcional e o equil\u00edbrio. Al\u00e9m disso, ajuda a prevenir ou mitigar a sarcopenia (fraqueza muscular), facilitando o desempenho das tarefas do dia a dia.<\/p>\n
Para observar os efeitos neuroprotetores dessa pr\u00e1tica, pesquisadores dos departamentos de Fisiologia e Psicobiologia da Unifesp e de Bioqu\u00edmica do Instituto de Qu\u00edmica da USP (IQ-USP) conduziram experimentos com camundongos transg\u00eanicos que possuem uma muta\u00e7\u00e3o respons\u00e1vel pelo ac\u00famulo de placas beta-amiloide no c\u00e9rebro. Essas prote\u00ednas se agrupam no sistema nervoso central, comprometem a transmiss\u00e3o de sinapses e causam danos aos neur\u00f4nios, sendo consideradas marcas t\u00edpicas da doen\u00e7a de Alzheimer.<\/p>\n
Durante o estudo, financiado pela FAPESP, os animais foram treinados para subir uma escada de 110 cent\u00edmetros (cm) de altura, com inclina\u00e7\u00e3o de 80o e degraus separados por dois cm de dist\u00e2ncia. Uma carga progressiva de 75%, 90% e 100% de seu peso foi acoplada nas caudas. O exerc\u00edcio mimetiza o que pode ser feito em equipamentos utilizados em academias para esse prop\u00f3sito.<\/p>\n
Ao fim do treinamento, que durou quatro semanas, amostras de sangue dos camundongos foram colhidas e os n\u00edveis de corticosterona (horm\u00f4nio equivalente ao cortisol em humanos, cujo aumento est\u00e1 relacionado ao estresse e, consequentemente, a um risco maior de desenvolver a doen\u00e7a de Alzheimer), foram medidos. As an\u00e1lises mostraram que o teor desse horm\u00f4nio nos roedores treinados foi normalizado, igualando-se ao do grupo-controle, composto por animais saud\u00e1veis (sem a muta\u00e7\u00e3o). A an\u00e1lise do c\u00e9rebro revelou tamb\u00e9m diminui\u00e7\u00e3o na forma\u00e7\u00e3o de placas beta-amiloide.<\/p>\n
\u201cIsso confirma que a atividade f\u00edsica pode reverter altera\u00e7\u00f5es neuropatol\u00f3gicas que causam os sintomas cl\u00ednicos da doen\u00e7a\u201d, diz o coautor do estudo Henrique Correia Campos.<\/p>\n
\u201cObservamos tamb\u00e9m o comportamento dos camundongos para avaliar sua ansiedade em campo aberto e vimos que o exerc\u00edcio resistido diminuiu a hiperlocomo\u00e7\u00e3o naqueles que tinham o fen\u00f3tipo relacionado \u00e0 doen\u00e7a de Alzheimer, igualando-a \u00e0 do grupo-controle\u201d, conta Deidiane Elisa Ribeiro, pesquisadora do Laborat\u00f3rio de Neuroci\u00eancias do IQ-USP, que divide a primeira autoria do artigo com Campos. Esse movimento \u00e9 interpretado como a agita\u00e7\u00e3o caracter\u00edstica de alguns pacientes com Alzheimer ou outro tipo de dem\u00eancia.<\/p>\n
\u201cO exerc\u00edcio f\u00edsico resistido se confirma cada vez mais como estrat\u00e9gia efetiva para evitar o surgimento dos sintomas de Alzheimer espor\u00e1dica [n\u00e3o associada a uma muta\u00e7\u00e3o herdada], que \u00e9 multifatorial e pode estar relacionada ao envelhecimento, ou para retard\u00e1-los nos casos da forma familiar da doen\u00e7a\u201d, resume Beatriz Monteiro Longo, professora de neurofisiologia da Unifesp e coordenadora do trabalho. \u201cA principal poss\u00edvel raz\u00e3o para isso \u00e9 sua a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria.\u201d<\/p>\n
Revis\u00e3o de estudos<\/strong><\/p>\n O trabalho em modelo animal teve como base uma revis\u00e3o de estudos publicada pelo mesmo grupo da Unifesp na Frontiers in Neuroscience, que fornece evid\u00eancias cl\u00ednicas de que exerc\u00edcios f\u00edsicos resistidos s\u00e3o de fato ben\u00e9ficos para minimizar o d\u00e9ficit nas fun\u00e7\u00f5es cognitivas e comportamentais causado pela doen\u00e7a de Alzheimer e podem ser propostos como terapia alternativa acess\u00edvel.<\/p>\n \u201cAl\u00e9m do paciente, a doen\u00e7a de Alzheimer afeta tamb\u00e9m toda a fam\u00edlia, especialmente se ela for de baixa renda\u201d, diz Caroline Vieira Azevedo, autora do artigo de revis\u00e3o. \u201cOs dois trabalhos trazem informa\u00e7\u00f5es que podem ser usadas para estimular a cria\u00e7\u00e3o de pol\u00edticas p\u00fablicas. Imagine a redu\u00e7\u00e3o de gastos ao se retardar em dez anos o aparecimento de sintomas em pacientes idosos.\u201d<\/p>\n Tamb\u00e9m participaram da investiga\u00e7\u00e3o pesquisadores das universidades Federal do Rio Grande do Norte (UFRN) e Federal de Ouro Preto (Ufop).<\/p>\n Fonte: SP Not\u00edcias<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Trabalho feito com camundongos mostrou que quatro semanas foram suficientes para reverter altera\u00e7\u00f5es comportamentais A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos resistidos, como muscula\u00e7\u00e3o, \u00e9 capaz de prevenir [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":35000,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[28,81],"tags":[],"class_list":["post-34986","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-manchete"],"yoast_head":"\n