{"id":31285,"date":"2023-01-21T11:42:51","date_gmt":"2023-01-21T14:42:51","guid":{"rendered":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/?p=31285"},"modified":"2023-01-21T11:42:51","modified_gmt":"2023-01-21T14:42:51","slug":"a-saude-mental-vai-impactar-diretamente-todas-as-outras-esferas-da-nossa-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2023\/01\/21\/a-saude-mental-vai-impactar-diretamente-todas-as-outras-esferas-da-nossa-vida\/","title":{"rendered":"\u2018A Sa\u00fade Mental vai impactar diretamente todas as outras esferas da nossa vida\u2019"},"content":{"rendered":"

M\u00e9dica psiquiatra do Hospital Allan Kardec fala sobre o Janeiro Branco e a import\u00e2ncia de discutir a Sa\u00fade Mental, quebrando tabus e proporcionando vida<\/em><\/h2>\n

A campanha Janeiro Branco tem a miss\u00e3o de, no primeiro m\u00eas do ano, colocar a Sa\u00fade Mental em pauta. Esta \u00e9 uma forma de quebrar tabus, superar preconceito e promover a sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o, na vis\u00e3o da m\u00e9dica psiquiatra Daniele Cardeal, colaboradora do Hospital Psiqui\u00e1trico Allan Kardec, de Franca.<\/p>\n

Nesta entrevista, doutora Daniele explana sobre os transtornos mais frequentes, como ajudar e procurar ajuda, e as principais formas de manter a Sa\u00fade Mental.<\/p>\n

Daniele Cardeal \u00e9 m\u00e9dica psiquiatra formada na PUC (Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica) de Campinas, no ano de 2016. Em 2017, come\u00e7ou a trabalhar como m\u00e9dica da fam\u00edlia. \u201cFoi nesse ano que eu tive o primeiro contato com Sa\u00fade Mental, com paciente de baixa complexidade. Em 2018, eu iniciei minha especializa\u00e7\u00e3o no Hospital S\u00e3o Marcos, em Jaboticabal, e desde ent\u00e3o venho trabalhando em ambulat\u00f3rio de Sa\u00fade Mental, no CAPS. Hoje, trabalho no CAPS e no Allan Kardec como m\u00e9dica assistente e tamb\u00e9m tenho o meu consult\u00f3rio particular.\u201d<\/p>\n

Leia a entrevista:<\/p>\n

 <\/p>\n

O que \u00e9 o Janeiro Branco?<\/strong><\/p>\n

A campanha do Janeiro Branco foi idealizada assim como o Outubro Rosa, no caso do c\u00e2ncer de mama, ou Novembro Azul, no caso de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. No caso do Janeiro Branco, ela discute a relev\u00e2ncia da Sa\u00fade Mental. A meta dessa campanha \u00e9 estimular a compreens\u00e3o de que, igual ao corpo f\u00edsico, a mente tamb\u00e9m requer cuidados especiais, interven\u00e7\u00e3o e tratamento.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Qual \u00e9 a import\u00e2ncia de reservar um m\u00eas inteiro para colocar a Sa\u00fade Mental no centro das discuss\u00f5es?<\/strong><\/p>\n

Esse \u00e9 um tipo de campanha que, al\u00e9m de ter uma fun\u00e7\u00e3o preventiva, tamb\u00e9m auxilia na desmistifica\u00e7\u00e3o dos preconceitos que cercam os pacientes psiqui\u00e1tricos. E deixar o m\u00eas inteiro para esse tema, para esse tipo de discuss\u00e3o, \u00e9 jogar luz ao assunto, atingindo o maior n\u00famero de pessoas poss\u00edvel e por maior tempo poss\u00edvel tamb\u00e9m. Al\u00e9m disso, \u00e9 simb\u00f3lico o m\u00eas de janeiro, que j\u00e1 \u00e9 um per\u00edodo de reflex\u00e3o, planejamento, recome\u00e7os. E, para muitos, a gente sabe que \u00e9 uma \u00e9poca com maior n\u00edvel de ansiedade, de preocupa\u00e7\u00f5es. Assim, essa campanha tamb\u00e9m traz um alerta da import\u00e2ncia de come\u00e7ar mais um ciclo de maneira tranquila e cuidando da nossa sa\u00fade mental, porque ela vai impactar diretamente todas as outras esferas da nossa vida.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Ainda h\u00e1 muito preconceito e, consequentemente, resist\u00eancia em discutir a Sa\u00fade Mental. Como superar essa quest\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

Quando a gente conversa sobre qualquer tema relacionado \u00e0 psiquiatria – seja fazer uma terapia, seja ir a uma consulta psiqui\u00e1trica, tomar algum tipo de medicamento, frequentar um CAPS, um Centro de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial -, n\u00f3s percebemos muito preconceito e um medo muito grande. E grande parte disso \u00e9 por desconhecimento. Ent\u00e3o, um dos caminhos para superar tudo isso \u00e9 conversar sobre, trazer mais informa\u00e7\u00f5es, porque isso gera mais conhecimento, menos tabus. \u00c9 importante explicar sobre os transtornos mentais, usar termos corretos, corrigir termos preconceituosos, trazer naturalidade para o assunto, j\u00e1 que s\u00e3o doen\u00e7as t\u00e3o prevalentes na popula\u00e7\u00e3o de uma maneira geral.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Como a mudan\u00e7a de terminologia de “doen\u00e7a mental” para “sa\u00fade mental” contribui para a desmistifica\u00e7\u00e3o do tema?<\/strong><\/p>\n

Falando a\u00ed um pouquinho sobre o preconceito ainda, essa mudan\u00e7a do termo de doen\u00e7a mental para a sa\u00fade mental foi importante para diminuir esses preconceitos. N\u00f3s vemos ainda muitas pessoas taxarem doentes psiqui\u00e1tricos com termos carregados de conota\u00e7\u00e3o negativa, como \u201cloucos\u201d, \u201cdoidos\u201d, \u201cisso \u00e9 uma loucura total\u201d. Usar termos corretos colabora para inclus\u00e3o, para o acolhimento desses pacientes na sociedade. De uma maneira geral, o paciente se sente mais acolhido, se sente respeitado e isso colabora para essas pessoas se sentirem dispostas a conversar sobre isso, como paciente sem vergonha de abordar o tema.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Quais os tipos de transtornos mentais que mais afetam a popula\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, a OMS, n\u00f3s temos o transtorno de ansiedade generalizada e a depress\u00e3o maior como os transtornos mais comuns na popula\u00e7\u00e3o. E aqui no Brasil, em espec\u00edfico, a gente tem n\u00fameros bem alarmantes. O Brasil \u00e9 o primeiro pa\u00eds da Am\u00e9rica Latina e o quinto no mundo em casos de depress\u00e3o. E, no caso de ansiedade, \u00e9 o transtorno psiqui\u00e1trico mais comum, atingindo 9,3% da popula\u00e7\u00e3o, se tornando a\u00ed o pa\u00eds com maior n\u00famero de casos no mundo.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Podemos falar em grau de gravidade diferentes? Quais s\u00e3o os transtornos mais \u201cletais\u201d?<\/strong><\/p>\n

Sim, n\u00f3s podemos falar em graus de gravidade. Alguns transtornos, n\u00f3s classificamos como leve, moderado ou grave. A gente tamb\u00e9m observa se h\u00e1 ou n\u00e3o presen\u00e7a de sintomas psic\u00f3ticos, que seriam del\u00edrios, alucina\u00e7\u00f5es, uma desorganiza\u00e7\u00e3o do comportamento, do pensamento, porque isso confere maior gravidade ao caso. Ou ainda a presen\u00e7a de idea\u00e7\u00e3o suicida, que tamb\u00e9m \u00e9 um sinal de alerta de gravidade maior. E pensando em letalidade, a anorexia se destaca, podendo apresentar at\u00e9 seis vezes mais riscos de morte, quatro vezes mais que a depress\u00e3o. A depress\u00e3o, em si, por ter maior n\u00famero de pessoas acometidas, acaba tendo maior n\u00famero de casos de suic\u00eddio relacionado. Outro transtorno que tamb\u00e9m chama bastante aten\u00e7\u00e3o \u00e9 o transtorno bipolar, onde a gente v\u00ea tamb\u00e9m uma correla\u00e7\u00e3o grande com casos de suic\u00eddio \u2013 principalmente, quando h\u00e1 sintomas psic\u00f3ticos presentes.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Fala-se hoje em uma pandemia de depress\u00e3o. Os problemas de sa\u00fade mental est\u00e3o relacionados ao estilo de vida atual da sociedade?<\/strong><\/p>\n

Sim. A gente v\u00ea uma correla\u00e7\u00e3o bem forte entre estilo de vida e ocorr\u00eancia de transtornos em Sa\u00fade Mental. A gente v\u00ea que, hoje em dia, a sociedade, de uma maneira geral, tem um estilo de vida associado \u00e0 m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, ciclos irregulares de sono, falta de pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico, muitas situa\u00e7\u00f5es estressoras… E tudo isso, eventualmente, pode potencializar sintomas ansiosos e depressivos, al\u00e9m de outros tamb\u00e9m. E sendo uma doen\u00e7a multifatorial, que envolve fatores biol\u00f3gicos gen\u00e9ticos e psicossociais, a gente v\u00ea uma intera\u00e7\u00e3o muito significativa e muito provavelmente um efeito somat\u00f3rio entre si.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

A pandemia afetou significativamente a sa\u00fade mental da popula\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

Ap\u00f3s a pandemia de covid, vimos aumentar significativamente taxas de preval\u00eancia em transtornos mentais. Tem um exemplo da ansiedade, que teve um aumento de 25%, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade. E um dos principais motivos que foram estudados \u00e9 justamente o estresse causado pelo isolamento social. Claro que existem outros fatores, ligados \u00e0 solid\u00e3o, medo de se infectar, sofrimento e morte de entes queridos, luto, preocupa\u00e7\u00f5es financeiras, medo de n\u00e3o conseguir dar o apoio e cuidado a entes, justamente por conta do isolamento. E esse cen\u00e1rio demorou muito mais do que todos n\u00f3s imaginamos. E essas quest\u00f5es foram se arrastando e est\u00e3o sendo arrastadas, ainda, por um tempo muito longo. E isso, com certeza, potencializa v\u00e1rios transtornos em Sa\u00fade Mental.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Quais s\u00e3o as dicas para cuidar da Sa\u00fade Mental?<\/strong><\/p>\n

A gente tem que entender que nossa Sa\u00fade Mental \u00e9 ancorada em v\u00e1rios pilares e o cuidado tamb\u00e9m acaba sendo \u201cmulti\u201d. Ent\u00e3o, eu sempre oriento, em consulta, o paciente a ter uma vida social saud\u00e1vel; manter bons v\u00ednculos com a fam\u00edlia, amigos, parceiros, porque isso acaba sendo uma rede de apoio quando esse paciente se v\u00ea necessitado; e para muitos, a espiritualidade \u00e9 importante, assim como alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel sem exageros; atividade f\u00edsica regular; manter uma rotina de dia a dia, com hor\u00e1rios fixos estabelecidos para acordar, para dormir, para se alimentar; a busca tamb\u00e9m por atividades prazerosas \u00e9 muito importante; e buscar ajuda, principalmente quando o paciente se v\u00ea em sofrimento, que alguma coisa saiu fora do controle, saiu fora do que \u00e9 o habitual para aquele paciente.<\/p>\n

 <\/p>\n

Como proceder para obter ajuda na \u00e1rea de Sa\u00fade Mental para si pr\u00f3prio ou para algu\u00e9m pr\u00f3ximo?<\/strong><\/p>\n

Tanto a pr\u00f3pria pessoa, como familiares, amigos, pessoas pr\u00f3ximas, pode procurar ajuda em servi\u00e7os p\u00fablicos especializados que t\u00eam a porta aberta ao atendimento, sejam pronto-socorro em Sa\u00fade Mental ou um CAPS, que \u00e9 um Centro de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial, por exemplo. No pronto-socorro, a pessoa vai passar por uma primeira avalia\u00e7\u00e3o e o m\u00e9dico vai encaminhar a pessoa para o melhor servi\u00e7o na ocasi\u00e3o. No CAPS, ele \u00e9 um servi\u00e7o de porta aberta, esse paciente vai ser acolhido por uma equipe multiprofissional composta por terapeuta ocupacional, psic\u00f3logo, educador f\u00edsico, enfermeiros, e vai ser inserido em oficinas. Depois de estabelecido ali um PTS, que n\u00f3s chamamos de um Projeto Terap\u00eautico Singular, esse paciente passa pelo atendimento m\u00e9dico. H\u00e1 tamb\u00e9m a possibilidade de acompanhamento particular, seja por um psic\u00f3logo, por um psiquiatra, que na maior parte das vezes v\u00e3o acabar trabalhando conjuntamente para melhor resultado.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Como a sociedade pode apoiar as pessoas com problemas de sa\u00fade mental durante o Janeiro Branco e durante o ano todo?<\/strong><\/p>\n

A sociedade, de uma maneira geral, tem v\u00e1rias formas de ajudar uma pessoa que est\u00e1 em sofrimento psicol\u00f3gico. \u00c9 importante incentivar essa pessoa a buscar ajuda profissional seja com psic\u00f3logo, com psiquiatra, ou at\u00e9 mesmo, \u00e0s vezes por uma quest\u00e3o de resist\u00eancia a procurar esse tipo de profissional, um primeiro contato com cl\u00ednico geral, que pode fazer essa primeira avalia\u00e7\u00e3o e pode ser uma ponte entre esse paciente e o especialista. Outra forma \u00e9 escutar a pessoa, o que que ela tem a dizer. Isso pode ser terap\u00eautico de um lado, al\u00e9m dessa pessoa que est\u00e1 escutando poder entrar em contato com os sentimentos, os pensamentos e, se por acaso, vir alguma quest\u00e3o suicida, a gente abre uma janela de cuidado, de preven\u00e7\u00e3o. Nesse caso, tamb\u00e9m \u00e9 importante se atentar \u00e0s palavras utilizadas quando voc\u00ea for conversar com esse paciente: n\u00e3o minimizar os sintomas que ele est\u00e1 tendo, o sentimento, as emo\u00e7\u00f5es. Ent\u00e3o, n\u00e3o falar frases do tipo \u201cisso \u00e9 coisa s\u00f3 da sua cabe\u00e7a\u201d, \u201ctudo isso vai passar\u201d, \u201cvoc\u00ea tem que rezar\u201d, \u201cpare de querer chamar aten\u00e7\u00e3o\u201d, porque tudo isso aumenta o preconceito, aumenta os tabus, dificulta o paciente a conversar sobre, a buscar ajuda, e isso pode ter desfechos muito negativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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