{"id":23290,"date":"2022-02-23T18:32:22","date_gmt":"2022-02-23T21:32:22","guid":{"rendered":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/?p=23290"},"modified":"2022-02-23T18:30:39","modified_gmt":"2022-02-23T21:30:39","slug":"instituto-chui-realiza-bate-papo-online-sobre-alimentacao-saudavel-e-atividade-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2022\/02\/23\/instituto-chui-realiza-bate-papo-online-sobre-alimentacao-saudavel-e-atividade-fisica\/","title":{"rendered":"Instituto Chu\u00ed realiza bate papo online sobre Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel e Atividade F\u00edsica"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Gratuito, evento ser\u00e1 transmitido pelas redes sociais, \u00e0s 19h desta quinta-feira<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ter uma vida saud\u00e1vel e mais ativa \u00e9 o ideal para todas as pessoas. Pensando nisso, o Instituto Chu\u00ed de Esporte criou o projeto + Sa\u00fade, que oferece, de forma gratuita, atividade f\u00edsica orientada para a popula\u00e7\u00e3o com aulas de corrida e caminhada.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com uma \u00f3tima aceita\u00e7\u00e3o e em pleno desenvolvimento, as atividades acontecem em dois locais de Franca, na pista de atletismo do Poliesportivo e Parque de Exposi\u00e7\u00f5es Fernando Costa.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O projeto conta com profissionais da \u00e1rea de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica que est\u00e3o sempre preocupados com o bem-estar dos alunos. E de olho nesta melhora da qualidade de vida das pessoas, o Instituto realizar\u00e1 uma palestra online sobre a import\u00e2ncia e os benef\u00edcios de praticar exerc\u00edcios, aliados aos cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um dos palestrantes ser\u00e1 o nutricionista Arthur Henrique Pereira Luna. Ele faz um alerta: para praticar atividade f\u00edsica, o corpo precisa de v\u00e1rios nutrientes que s\u00e3o importantes para dar energia, manuten\u00e7\u00e3o e principalmente para recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-exerc\u00edcios. Al\u00e9m dos cuidados com os tipos de alimentos \u00e9 importante lembrar-se da nutri\u00e7\u00e3o esportiva, que tem como objetivo melhorar o indiv\u00edduo na atividade f\u00edsica atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o ou at\u00e9 mesmo suplementa\u00e7\u00e3o, caso precise. \u201cDentro do programa + Sa\u00fade j\u00e1 acompanhei v\u00e1rios pacientes, os resultados s\u00e3o excelentes, melhoras do bem-estar, perda de peso ou at\u00e9 mesmo ganho, e o principal, o paciente se sente feliz com a atividade f\u00edsica. Fico feliz em poder contribuir com o programa, toda a fam\u00edlia do projeto est\u00e1 de parab\u00e9ns. Tenho orgulho de vestir essa camisa\u201d, afirmou o nutricionista.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Benef\u00edcios<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mudar os h\u00e1bitos alimentares \u00e9 o primeiro passo para come\u00e7ar a melhorar a sa\u00fade. Para que os resultados sejam aperfei\u00e7oados \u00e9 preciso tamb\u00e9m fazer atividade f\u00edsica. No projeto + Sa\u00fade, os participantes tamb\u00e9m contam com o apoio de um professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Lucas Barros, que explica a import\u00e2ncia de ter um acompanhamento profissional na hora realizar um exerc\u00edcio f\u00edsico. \u201cAs les\u00f5es s\u00e3o o maior risco para quem se exercita sem supervis\u00e3o. E isso acontece porque quem pratica atividade f\u00edsica sem orienta\u00e7\u00e3o acaba fazendo exerc\u00edcios de maneira inapropriada. Existem tamb\u00e9m casos de pessoas que optam por atividades que est\u00e3o al\u00e9m dos seus limites f\u00edsicos\u201d, alerta Lucas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na live desta quinta-feira os dois especialistas tamb\u00e9m ir\u00e3o mostrar que, al\u00e9m de melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o e o condicionamento f\u00edsico, a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica amplia a capacidade cognitiva e diminui os n\u00edveis de ansiedade e estresse de maneira geral. Embasados em v\u00e1rios estudos, eles tamb\u00e9m ir\u00e3o mostrar outros pontos positivos da pr\u00e1tica esportiva: transforma\u00e7\u00e3o de vida, resgate de autoestima, pessoas que emagreceram e melhoraram suas vidas em todos os \u00e2mbitos. \u201cPessoas est\u00e3o vencendo a depress\u00e3o, em outras a fam\u00edlia toda mudou os h\u00e1bitos e est\u00e3o tendo esse momento de qualidade juntos. Queremos incentivar e tocar ainda mais pessoas ao falar dos benef\u00edcios do esporte e da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel\u201d, finalizou Lucas Barros.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Sobre o projeto<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O Projeto + Sa\u00fade oferece aulas de corrida e caminha para toda popula\u00e7\u00e3o acima de 15 anos. S\u00e3o atendidas mais de 200 pessoas e existem vagas abertas. O projeto \u00e9 executado pelo Instituto Chu\u00ed de Esporte atrav\u00e9s de recursos da Lei de Incentivo ao Esporte com o patroc\u00ednio da Hapvida.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Servi\u00e7o<\/b><\/p>\n<p><b>Evento: Palestra Online<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Data: 24 de fevereiro<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hor\u00e1rio: 19h\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Local: YouTube e Facebook do Instituto Chu\u00ed\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tema: Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel e Atividade F\u00edsica\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Palestrantes: Arthur Henrique Pereira Luna \u2013 Nutricionista e Lucas Barros \u2013 Educador F\u00edsico.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gratuito, evento ser\u00e1 transmitido pelas redes sociais, \u00e0s 19h desta quinta-feira &nbsp; Ter uma vida saud\u00e1vel e mais ativa \u00e9 o ideal para todas as pessoas.<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":23293,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[28,44],"tags":[],"class_list":["post-23290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-noticias"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Instituto Chu\u00ed realiza bate papo online sobre Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel e Atividade F\u00edsica - VerdadeOn<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2022\/02\/23\/instituto-chui-realiza-bate-papo-online-sobre-alimentacao-saudavel-e-atividade-fisica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Instituto Chu\u00ed realiza bate papo online sobre Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel e Atividade F\u00edsica - VerdadeOn\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gratuito, evento ser\u00e1 transmitido pelas redes sociais, \u00e0s 19h desta quinta-feira &nbsp; Ter uma vida saud\u00e1vel e mais ativa \u00e9 o ideal para todas as pessoas. 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