Os interessados devem fazer as inscri\u00e7\u00f5es no Departamento de Cultura, Esporte e Turismo, na sede da Casa da Cultura (Rua Prudente de Morais, 800, Centro).<\/span><\/p>\n A Caminhada Dirigida ser\u00e1 realizada no Campo Municipal \u00e0s quartas e sextas-feiras, \u00e0s 8h. A Prefeitura ressalta que a caminhada para idosos proporciona grandes benef\u00edcios, como a melhora na fun\u00e7\u00e3o cardiovascular, no condicionamento f\u00edsico, manuten\u00e7\u00e3o do peso e fortalecimento muscular, evitando as quedas, que costumam ser frequentes na terceira idade.<\/span><\/p>\n A atividade f\u00edsica tamb\u00e9m ajuda a reduzir a press\u00e3o sangu\u00ednea, melhora os n\u00edveis de colesterol e auxilia no combate \u00e0 osteoporose, al\u00e9m de elevar a autoestima e combater a depress\u00e3o, porque o exerc\u00edcio aumenta a libera\u00e7\u00e3o de serotonina no organismo e a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/span><\/p>\n \u201cA Prefeitura oferece atividades esportivas a partir dos 3 anos at\u00e9 a terceira idade, queremos atender todas as faixas et\u00e1rias. Percebemos que para o grupo de idosos, em espec\u00edfico, a procura est\u00e1 cada vez maior. A prefeita Aninha Montanher percebeu a necessidade de cuidar desse p\u00fablico com carinho e aten\u00e7\u00e3o, por isso oferecemos essas atividades esportivas\u201d, afirmou Sandro Ribeiro Santos, professor diretor do Departamento de Cultura, Esporte e Turismo.<\/span><\/p>\n Segundo ele, a ades\u00e3o aos projetos e os resultados que proporcionam s\u00e3o positivos. \u201cNa pandemia, suspendemos as aulas e, quando retornamos aos treinos, recebemos muitos relatos de que ficaram muito solit\u00e1rios em casa. Nas aulas, \u00e9 uma forma que t\u00eam para cuidar da parte f\u00edsica, mas tamb\u00e9m social e emocional. O corpo n\u00e3o foi feito para ficar parado, eles v\u00e3o perdendo a independ\u00eancia para tomar um banho, amarrar um t\u00eanis e precisam ser fisicamente ativos, ao mesmo tempo que cuidam da parte ps\u00edquica, evitando a depress\u00e3o\u201d, disse Sandro.<\/span><\/p>\n As aulas de gin\u00e1stica s\u00e3o oferecidas na Academia Popular \u00e0s segundas e quartas-feiras, \u00e0s 10h. O espa\u00e7o, localizado na Avenida Perimetral, foi revitalizado e modernizado para atender a popula\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n O v\u00f4lei adaptado tamb\u00e9m acontece duas vezes por semana, \u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras, \u00e0s 16h30. Mais informa\u00e7\u00f5es podem ser obtidas pelo telefone\u00a0 (16) 3749-1009.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Tamb\u00e9m h\u00e1 aulas de gin\u00e1stica e v\u00f4lei adaptado para a terceira idade; atividades auxiliam parte f\u00edsica e emocional A Prefeitura de Ribeir\u00e3o Corrente est\u00e1 [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":23236,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[28,44],"tags":[],"class_list":["post-23234","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-noticias"],"yoast_head":"\nMuscula\u00e7\u00e3o e v\u00f4lei<\/span><\/h4>\n
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