{"id":22709,"date":"2022-01-30T06:00:20","date_gmt":"2022-01-30T09:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/?p=22709"},"modified":"2022-01-29T14:32:03","modified_gmt":"2022-01-29T17:32:03","slug":"com-a-covid-19-a-gente-viu-aumentar-e-muito-os-sintomas-mentais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2022\/01\/30\/com-a-covid-19-a-gente-viu-aumentar-e-muito-os-sintomas-mentais\/","title":{"rendered":"\u2018Com a Covid-19, a gente viu aumentar – e muito – os sintomas mentais\u2019"},"content":{"rendered":"

Psiquiatra do Hospital Allan Kardec fala sobre a import\u00e2ncia de discutir e cuidar da sa\u00fade mental no per\u00edodo pand\u00eamico que o mundo vive<\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Nunca, como agora em tempos de pandemia, o cuidado e aten\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade mental ganharam tanta relev\u00e2ncia. E, assim, o Janeiro Branco \u2013 m\u00eas em que a popula\u00e7\u00e3o \u00e9 convidada a debater os assuntos ligados \u00e0 mente \u2013 se reveste de ainda mais import\u00e2ncia. Para a psiquiatra Tha\u00eds Bassi Cardoso, m\u00e9dica assistente no Hospital Allan Kardec, est\u00e1 cada vez mais claro para a popula\u00e7\u00e3o que cada ser humano pode, sim, precisar de ajuda na \u00e1rea de sa\u00fade mental, em algum momento da vida. E isso n\u00e3o \u00e9 visto mais como um problema. \u201cE esse, para mim, acaba sendo um motivo de otimismo frente ao caos pand\u00eamico que a gente est\u00e1 vivendo\u201d, afirmou a profissional. Acompanhe a seguir a entrevista com Dra. Tha\u00eds.<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 o Janeiro Branco?<\/b><\/p>\n

A gente pode ver que, em todos os meses do ano, s\u00e3o feitas campanhas como uma forma de conscientiza\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o a respeito dos temas de sa\u00fade que s\u00e3o mais prevalentes, mais importantes. \u00c9 uma conscientiza\u00e7\u00e3o pensando, tanto na preven\u00e7\u00e3o, quanto na busca por ajuda, desmistifica\u00e7\u00e3o dos conceitos que a gente tem sa\u00fade-doen\u00e7a. E alguns exemplos que s\u00e3o mais conhecidos nossos, que eu poderia citar, seriam o Outubro Rosa, que \u00e9 a campanha do c\u00e2ncer de mama, e o Novembro Azul, e a preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. A gente tem tamb\u00e9m o Setembro Amarelo, que \u00e9 o m\u00eas da preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio. E temos tamb\u00e9m o Janeiro Branco, como uma forma de promo\u00e7\u00e3o em Sa\u00fade Mental, e que teve como inspira\u00e7\u00e3o boa parte dessas campanhas que eu acabei de citar.<\/span><\/p>\n

Qual a import\u00e2ncia de destacar e discutir a Sa\u00fade Mental durante um m\u00eas?<\/b><\/p>\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, a OMS, tem mostrado alguns dados s\u00e3o alarmantes e algumas proje\u00e7\u00f5es que tamb\u00e9m s\u00e3o bem preocupantes, no que diz respeito ao aumento na taxa dos transtornos mentais. O que significa, de uma forma direta e indireta, que a gente est\u00e1 falando em aumento da mortalidade, em aumento de morbidade, incapacidade funcional, laboral, al\u00e9m, tamb\u00e9m, de v\u00e1rios outros preju\u00edzos sociais na vida do indiv\u00edduo.<\/span><\/p>\n

A gente tem, em m\u00e9dia, 800 mil casos de suic\u00eddio no mundo ao longo do ano. A depress\u00e3o foi a principal causa de afastamento do trabalho em 2020 e ficou \u00e0 frente de doen\u00e7a cardiovascular, por exemplo, e doen\u00e7a ortop\u00e9dica, que tamb\u00e9m \u00e9 bem frequente. O Brasil \u00e9 o campe\u00e3o mundial de ansiedade. Esses s\u00e3o s\u00f3 alguns dados, mas s\u00e3o uma mostra do que a gente est\u00e1 vivendo e isso, por si s\u00f3, j\u00e1 justifica a gente abordar com muito cuidado esse tema, que \u00e9 muito delicado. Foi ent\u00e3o que, em 2014, um grupo de psic\u00f3logos \u201cmineirinhos\u201d, l\u00e1 de Uberl\u00e2ndia, elaboraram uma proposta do Janeiro Branco, inspirado na campanha do Outubro Rosa, principalmente.<\/span><\/p>\n

Aquilo, que teve in\u00edcio mais como uma forma local, regional, ao longo dos anos, principalmente a partir de 2016, vem crescendo de uma forma intensa. Ainda bem, n\u00e9? E passou a adquirir um car\u00e1ter nacional. Isso gra\u00e7as ao empenho dos estudantes, dos profissionais, da \u00e1rea PSI – tanto psic\u00f3logo, psiquiatra, alunos de resid\u00eancia e especializa\u00e7\u00e3o, terapeuta ocupacional, nutricionista e v\u00e1rios outros.<\/span><\/p>\n

\u00c9 feita, ent\u00e3o, uma divulga\u00e7\u00e3o, uma troca de conhecimento, informa\u00e7\u00e3o, seja pela internet, r\u00e1dio, programa de TV, as a\u00e7\u00f5es locais mesmo nas institui\u00e7\u00f5es que podem ser tanto p\u00fablicas, quanto privadas, plano de sa\u00fade, UBS, hospital, ambulat\u00f3rio e os espa\u00e7os comunit\u00e1rios tamb\u00e9m. \u00c9 \u00f3bvio que esse complexo assunto a\u00ed da Sa\u00fade Mental n\u00e3o vai se esgotar ao longo desse m\u00eas de janeiro.<\/span><\/p>\n

A import\u00e2ncia (do Janeiro Branco), a gente percebe isso, que se faz necess\u00e1rio, ao longo do ano inteiro. Mas este m\u00eas acaba sendo um m\u00eas de destaque, que \u00e9 dado a esse tema e que permite \u00e0 gente, que abre a possibilidade de a gente fornecer a informa\u00e7\u00e3o para a popula\u00e7\u00e3o, esclarecer sobre como agir, o que pode ser feito toda vez que a gente identifica algu\u00e9m que esteja em sofrimento mental.<\/span><\/p>\n

Hoje vemos que a Sa\u00fade Mental \u00e9 mais debatida entre a sociedade, mas podemos dizer que ainda h\u00e1 muita resist\u00eancia?<\/b><\/p>\n

Para mim \u00e9 n\u00edtido, hoje, que esse tema tem sido mais debatido entre a sociedade, mas que ainda a gente encontra muita resist\u00eancia. Por muito tempo, reinava aquele estigma de que o psiquiatra era o m\u00e9dico de louco, v\u00e1rias piadinhas circulando a respeito do atendimento em psiquiatria. Um exemplo: tem gente que brinca que a diferen\u00e7a entre o paciente e o psiquiatra \u00e9 que o psiquiatra tem a chave do consult\u00f3rio. A gente percebe at\u00e9 mesmo no meio m\u00e9dico. Muitas vezes, a gente acaba sendo menosprezado enquanto psiquiatra. Tudo isso faz com que as pessoas demorem a buscar ajuda, seja por medo, preconceito, resist\u00eancia.<\/span><\/p>\n

Com a pandemia, esses problemas aumentaram?<\/b><\/p>\n

Eu n\u00e3o queria mostrar uma positividade, assim um otimismo t\u00f3xico, agora. \u00c9 claro que \u00e9 a pandemia tem sido catastr\u00f3fica. Destruiu v\u00e1rias vidas, v\u00e1rias fam\u00edlias. Acho que os preju\u00edzos s\u00e3o incont\u00e1veis e de v\u00e1rias ordens. Mas apesar desse cen\u00e1rio tr\u00e1gico, um exerc\u00edcio que eu acho interessante de a gente fazer \u00e9 tentar observar que, assim, em meio a tudo isso, o que d\u00e1 para a gente aprender? Uma das li\u00e7\u00f5es que eu tenho visto diz respeito justamente a isso, que \u00e9 o estigma da psiquiatria. Por qu\u00ea? Com a covid-19, a gente viu aumentar – e muito – os sintomas mentais.<\/span><\/p>\n

Como esse processo que a gente vive \u00e9 din\u00e2mico e a pandemia ainda n\u00e3o acabou, \u00e9 bem poss\u00edvel que esses dados sofram alguma modifica\u00e7\u00e3o ao longo do tempo. Mas, de maneira geral, a gente viu uma piora dos sintomas em quem j\u00e1 era paciente atendido em Sa\u00fade Mental. A gente viu tamb\u00e9m uma incid\u00eancia maior de transtorno, tanto depressivo quanto ansioso, nos pacientes que tiveram Covid. A gente viu tamb\u00e9m casos associados \u00e0 infec\u00e7\u00e3o pelo coronav\u00edrus; altera\u00e7\u00e3o neurol\u00f3gica, como, por exemplo, encefalite; muito preju\u00edzo de aten\u00e7\u00e3o, preju\u00edzo de mem\u00f3ria. E para ser mais precisa, uma metan\u00e1lise mostra que teve um aumento de 30% dos transtornos mentais neuropsiqui\u00e1tricos nos pacientes que tiveram covid.<\/span><\/p>\n

Uma outra coisa que a gente percebe \u00e9 que os adolescentes e os escolares foram mais afetados. O Burnout, ou esgotamento em portugu\u00eas, nos profissionais de sa\u00fade da linha de frente…<\/span><\/p>\n

Mas por outro lado, um dado interessante, \u00e9 que a popula\u00e7\u00e3o de uma forma geral experimentou, sim, o aumento dos sintomas. Mas percebam que eu falo sintoma e n\u00e3o transtorno. Ent\u00e3o, aumento nos sintomas ansiosos e depressivos, que a gente pode acabar considerando como reativo a essa situa\u00e7\u00e3o, como se fosse uma forma de adapta\u00e7\u00e3o que a gente est\u00e1 vivendo. E interessante tamb\u00e9m que esses sintomas, depois de um ano, voltaram ao patamar dos n\u00edveis que a gente tinha antes da pandemia, os n\u00edveis pr\u00e9-pandemia. Ou seja, isso mostra que apesar de a gente estar sofrendo com isso, a gente tem conseguido agora apresentar uma certa resili\u00eancia e uma capacidade de adapta\u00e7\u00e3o. A pergunta \u00e9: at\u00e9 quando? Mas a gente tem visto isso. E eu acho que todo esse chacoalh\u00e3o e os casos que a gente v\u00ea pipocando, tanto em hospital quanto em consult\u00f3rio, felizmente fizeram com que boa parte das pessoas percebesse que \u00e9 – entre aspas – normal n\u00e3o se sentir bem e plenamente adaptado, a maior parte do tempo. E que isso n\u00e3o necessariamente \u00e9 sinal de loucura, de doideira ou qualquer outra coisa do tipo.<\/span><\/p>\n

Tem ficado claro que cada um de n\u00f3s pode precisar de ajuda, em algum momento da vida. E esse, para mim, acaba sendo um motivo de otimismo em frente ao caos pand\u00eamico que a gente est\u00e1 vivendo.<\/span><\/p>\n

Antes falava-se muito em \u201cdoen\u00e7a mental\u201d e hoje o termo \u201csa\u00fade mental\u201d \u00e9 mais utilizado. Mudan\u00e7as como essa ajudam a desmistificar o tema?<\/b><\/p>\n

E falando tamb\u00e9m em estigma e preconceito, \u00e9 interessante a gente perceber que antes falava-se muito em doen\u00e7a mental e hoje a gente tem observado algumas mudan\u00e7as graduais nos termos que a gente usa. Apesar de serem algumas mudan\u00e7as que, no primeiro momento, possam parecer simples, mostram uma grande quebra de paradigma.<\/span><\/p>\n

Hoje em dia, a gente diz \u201ctranstorno\u201d mental e n\u00e3o \u201cdoen\u00e7a\u201d. O termo \u201cpsiquiatria\u201d vem, muitas vezes, sendo substitu\u00eddo por \u201csa\u00fade mental\u201d.<\/span><\/p>\n

E o que isso significa em termos pr\u00e1ticos? A gente tira o paciente do patamar de doente e a gente considera que ele pode, sim, ter uma varia\u00e7\u00e3o do estado de sa\u00fade, que pode causar um inc\u00f4modo, que pode comprometer o dia a dia dele, causa sofrimento, preju\u00edzo, tanto para ele quanto nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais, no trabalho, com a fam\u00edlia, com os amigos, por exemplo. E essa mudan\u00e7a \u00e9 uma coisa muito positiva.<\/span><\/p>\n

Podemos falar em problemas, transtornos mentais decorrentes do modo de vida da sociedade atual?<\/b><\/p>\n

De um modo geral, a gente tem visto uma tend\u00eancia de aumento nos transtornos mentais. Isso pode acontecer tanto porque a gente tem falado mais em Sa\u00fade Mental, mas tamb\u00e9m pelo nosso modo de viver a vida. Tem uma frase que eu sempre falo com os pacientes, que diz: \u201cN\u00e3o \u00e9 sinal de sa\u00fade ser adaptado a uma sociedade extremamente doente\u201d. Ent\u00e3o, eu n\u00e3o acho saud\u00e1vel, por exemplo, um funcion\u00e1rio tomar medica\u00e7\u00e3o para dormir, outra para ele se manter ativo, ficar disposto e com energia ao longo do dia. E junto a gente associa um antidepressivo para ele dar conta de se manter em um trabalho que, \u00e0s vezes, \u00e9 exaustivo e deixa ele esgotado. O termo Burnout nunca foi t\u00e3o usado. E eu tamb\u00e9m n\u00e3o acho saud\u00e1vel a gente ver a cobran\u00e7a, a autocobran\u00e7a extrema e autodestrutiva que a gente v\u00ea nos estudantes universit\u00e1rios, que est\u00e3o pipocando nos consult\u00f3rios m\u00e9dicos.<\/span><\/p>\n

E como eu falei antes, o Brasil \u00e9 o \u201cn\u00famero um\u201d em ansiedade no mundo. Quando a gente fala de depress\u00e3o, \u00e9 o quarto na Am\u00e9rica Latina. E isso n\u00e3o pode ser considerado normal. Eu acho que a gente precisa, com urg\u00eancia, repensar o nosso modo de vida e de enfrentamento das dificuldades que a gente tem ao longo da vida.<\/span><\/p>\n

A dra. tem dicas de como a popula\u00e7\u00e3o pode cuidar da sa\u00fade mental, em meio a esse vai-e-vem da pandemia?<\/b><\/p>\n

H\u00e1 algumas dicas que eu poderia pensar a respeito disso, do autocuidado, justamente nesse per\u00edodo delicado que a gente est\u00e1 vivendo e que passa justamente por isso, o nosso modo de vida. Eu acredito assim fortemente na preven\u00e7\u00e3o. Aquela m\u00e1xima que a gente v\u00ea \u201cprevenir \u00e9 melhor que remediar\u201d, para mim sempre foi muito verdadeira. Na medida do poss\u00edvel, uma alimenta\u00e7\u00e3o com escolhas mais conscientes; atividade f\u00edsica, pensando tanto na melhora cardiovascular, de resist\u00eancia, hipertrofia e tal, mas tamb\u00e9m na promo\u00e7\u00e3o de bem-estar emocional, porque a gente sabe, \u00e9 cient\u00edfico, que h\u00e1 aumento das endorfinas, que isso tamb\u00e9m diminui a sensa\u00e7\u00e3o de ansiedade, de depress\u00e3o; uma boa noite de sono; intera\u00e7\u00e3o social, na medida do poss\u00edvel – ou seja, videochamada tamb\u00e9m est\u00e1 valendo.<\/span><\/p>\n

S\u00e3o todas essas medidas n\u00e3o medicamentosas que podem ajudar bastante, ser um grande aliado, um fator protetor quando a gente pensa em manter a nossa sanidade mental.<\/span><\/p>\n

Por fim, a pessoa que sinta que necessita de ajuda na \u00e1rea de Sa\u00fade Mental ou at\u00e9 um parente ou conhecido, como proceder?<\/b><\/p>\n

Se voc\u00ea ou algu\u00e9m pr\u00f3ximo sentir que, mesmo com essas medidas n\u00e3o medicamentosas, seguindo essas orienta\u00e7\u00f5es, est\u00e1 dif\u00edcil caminhar e continuar, \u00e9 a hora de a gente p\u00f4r o nosso pr\u00f3prio preconceito de lado e buscar ajuda. E essa ajuda pode ser desde os grupos sociais, grupo de autoajuda, grupo que envolve religiosidade, espiritualidade, quanto tamb\u00e9m uma ajuda mais formal: a psicoterapia, com os psic\u00f3logos, \u00e9 sempre uma ferramenta muito importante de autoconhecimento e que pode ajudar a gente a promover em n\u00f3s mesmos algumas mudan\u00e7as que, \u00e0s vezes antes, seriam impens\u00e1veis.<\/span><\/p>\n

E al\u00e9m disso, uma avalia\u00e7\u00e3o do psiquiatra pode ser \u00fatil. Isso n\u00e3o quer dizer que voc\u00ea vai sair do consult\u00f3rio com uma prescri\u00e7\u00e3o de tarja preta na m\u00e3o. Mas, muitas vezes, \u00e9 uma quest\u00e3o de receber uma orienta\u00e7\u00e3o que \u00e9 importante naquele momento. Acho que se eu pudesse resumir, bem rapidamente o que eu falei aqui, para mim o principal seria: a nossa vida, a sua vida \u00e9 muito preciosa. N\u00e3o vale, por resist\u00eancia ou qualquer outro motivo que seja, arrastar uma situa\u00e7\u00e3o que \u00e9 penosa e que vai ser fonte de sofrimento. E eu n\u00e3o estou dizendo, com isso, que o tratamento vai eliminar qualquer dificuldade que \u00e9 inerente da vida, que a gente vai passar por elas. Mas pode tornar essa jornada muito mais leve. Ent\u00e3o, para mim, a mensagem final seria: \u201ccuidem-se\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n

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