Quem j\u00e1 sentiu necessidade de pedir ajuda e travou, n\u00e3o conseguiu nem sair do lugar? As pernas travaram, a coragem sumiu e o medo cresceu, tudo pareceu mais dif\u00edcil e a sensa\u00e7\u00e3o de fraqueza e de incapacidade te dominaram.<\/p>\n
Temos necessidade de viver em sociedade, segundo Arist\u00f3teles este \u00e9 tamb\u00e9m um fator fundamental para nossa exist\u00eancia. Almejamos o conv\u00edvio, buscamos desenvolver rela\u00e7\u00f5es interpessoais e a experi\u00eancia de viver em grupos. Buscamos apoio e aceita\u00e7\u00e3o em nossas fam\u00edlias, em nossos ciclos de amizade e, s\u00f3 de imaginar que esse suporte possa ser perdido, j\u00e1 nos sentimos amea\u00e7ados, surge o medo da exclus\u00e3o, da perda do v\u00ednculo ou da posi\u00e7\u00e3o social e da rejei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Que medo \u00e9 esse de se sentir desprezado, que pode nos custar a paz, um sonho ou at\u00e9 a vida?<\/p>\n
Na jornada do empreendedor, acreditar em uma ideia que poucos acreditam acaba se tornando um exerc\u00edcio de isolamento necess\u00e1rio. Nesta fase, acreditamos e confiamos mais em nossas intui\u00e7\u00f5es, mas \u00e9 importante saber quando sair dessa bolha. Uma coisa \u00e9 estar sozinho, outra \u00e9 estar solit\u00e1rio.<\/p>\n
Nas empresas percebemos que quanto maior o cargo, maior o isolamento. Outra caracter\u00edstica interessante \u00e9 que quanto mais idade, maior a dificuldade de buscar ajuda, pois traz a sensa\u00e7\u00e3o de incompet\u00eancia ou de redu\u00e7\u00e3o do status. A verdade \u00e9 que o empres\u00e1rio n\u00e3o pode dividir o peso com a fam\u00edlia para evitar preocupa\u00e7\u00f5es, n\u00e3o divide com a equipe para n\u00e3o expor suas fraquezas e n\u00e3o fala com os amigos para n\u00e3o ser julgado. Como resultado vem a ang\u00fastia, ansiedade, frustra\u00e7\u00e3o e, em muitos casos, a depress\u00e3o.<\/p>\n
Estudos indicam que a solid\u00e3o est\u00e1 associada aos riscos elevados de doen\u00e7as card\u00edacas e vasculares e c\u00e2ncer, sendo mais nociva que o sedentarismo ou o alcoolismo. Uma pesquisa da Harvard Business Review (2018) mostrou que 25% dos mais de 300 empres\u00e1rios entrevistados tiveram pelo menos um princ\u00edpio de S\u00edndrome de Burnout (S\u00edndrome do Esgotamento Profissional). E o indicador mais assustador \u00e9 que em posi\u00e7\u00f5es onde o mercado \u00e9 mais acirrado, a competitividade \u00e9 maior e os n\u00edveis de exig\u00eancia e performance s\u00e3o elevados h\u00e1 maior tend\u00eancia ao suic\u00eddio.<\/p>\n
As novas gera\u00e7\u00f5es de empreendedores t\u00eam maior facilidade em compartilhar suas d\u00favidas e seus anseios. Dos chamados que recebemos para consultorias e mentorias, cerca de 70% s\u00e3o dos mais jovens. E destes, antes de nos acionarem, seguramente 80% receberam ajudas que n\u00e3o ajudam, de pessoas que trouxeram opini\u00f5es a partir de seu ponto de vista, sem viv\u00eancia, metodologia ou refer\u00eancia te\u00f3rica, dicas construtivas de quem nunca construiu nada.<\/p>\n
Chamo isso de \u201cabra\u00e7o de afogado\u201d, pois serve apenas para te puxar mais para baixo. Isso acontece porque as pessoas n\u00e3o est\u00e3o preparadas para apenas ouvir e dar apoio, existe a necessidade de falar, dar opini\u00e3o e sugest\u00f5es. \u00c9 preciso entender que quem busca ajuda quer apenas desabafar e n\u00e3o um plano de a\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Muitas vezes chego em uma empresa e tudo parece ca\u00f3tico, mas boa parte dos problemas se resolvem quando o empreendedor entende que tem com quem dividir o fardo. Depois de algumas conversas, problemas que aparentemente estavam na opera\u00e7\u00e3o, nas equipes ou nos processos, simplesmente s\u00e3o resolvidos, alguns estavam l\u00e1 por anos.<\/p>\n
Se voc\u00ea \u00e9 empreendedor e tem se sentido ref\u00e9m de seu neg\u00f3cio, sufocado e deixou de sentir prazer em desenvolver uma atividade que um dia foi seu sonho, o primeiro passo \u00e9 entender que h\u00e1 possibilidade de buscar ajuda. Depois disso \u00e9 vencer o orgulho. Saiba que \u00e9 poss\u00edvel somar experi\u00eancias, compartilhar conhecimento e tamb\u00e9m dividir as dores.<\/p>\n
Outra quest\u00e3o que gostaria de abordar \u00e9 que a correria do dia a dia tem nos distanciado das pessoas, dos amigos de inf\u00e2ncia, da fam\u00edlia e, quando percebemos, j\u00e1 se passou muito tempo do \u00faltimo encontro, da \u00faltima conversa. Antes visit\u00e1vamos, depois um telefonema e agora uma mensagem nas redes sociais ou aplicativos de mensagens bastam para cumprimentar um amigo pelo seu anivers\u00e1rio, por uma conquista ou ainda prestar condol\u00eancias.<\/p>\n
A tecnologia tem sim sua influ\u00eancia, o distanciamento social imposto nos \u00faltimos tempos tamb\u00e9m contribuiu, mas vai al\u00e9m disso. Para espantar a solid\u00e3o, se estiver em home office, saia de casa, busque outros locais para trabalhar, nem que seja uma ou duas vezes por semana.<\/p>\n
Em casa ou no escrit\u00f3rio, n\u00e3o se alimente na mesa de trabalho, levante para almo\u00e7ar, fa\u00e7a uma pausa para tomar um caf\u00e9, movimente-se com frequ\u00eancia, ande um pouco e veja outras pessoas, mesmo que sejam desconhecidos na cal\u00e7ada. Quando poss\u00edvel agende reuni\u00f5es presenciais e, tendo oportunidade, v\u00e1 a eventos, fortale\u00e7a o networking. \u00c9 importante estar conectado no mundo virtual, mas n\u00e3o fique alienado ao mundo f\u00edsico. Fa\u00e7a amigos e busque mentores.<\/p>\n
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Jean Dunkl<\/strong><\/p>\n @jeandunkl<\/p>\n CEO da CPD Consultoria e da Espacio de Color, mentor em Gest\u00e3o Estrat\u00e9gica de Neg\u00f3cios, gestor da Impera e volunt\u00e1rio da Singularity University<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quem j\u00e1 sentiu necessidade de pedir ajuda e travou, n\u00e3o conseguiu nem sair do lugar? As pernas travaram, a coragem sumiu e o medo cresceu, tudo [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[132],"tags":[],"class_list":["post-18918","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artigos"],"yoast_head":"\n