{"id":15500,"date":"2021-03-23T15:25:51","date_gmt":"2021-03-23T18:25:51","guid":{"rendered":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/?p=15500"},"modified":"2021-03-23T15:25:51","modified_gmt":"2021-03-23T18:25:51","slug":"vitamina-e-combate-efeitos-do-outono-na-pele-e-nos-cabelos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2021\/03\/23\/vitamina-e-combate-efeitos-do-outono-na-pele-e-nos-cabelos\/","title":{"rendered":"Vitamina E combate efeitos do outono na pele e nos cabelos"},"content":{"rendered":"

Presente em amendoim e castanhas, possui propriedades antioxidantes e aumenta a imunidade do corpo, inclusive nas esta\u00e7\u00f5es mais frias do ano<\/h2>\n

O outono no Brasil come\u00e7ou no \u00faltimo dia 20 de mar\u00e7o, dando in\u00edcio \u00e0 temporada de temperaturas mais baixas. Come\u00e7am tamb\u00e9m as transforma\u00e7\u00f5es na pele e nos cabelos. Isso porque a hidrata\u00e7\u00e3o e capacidade de renova\u00e7\u00e3o celular ficam comprometidas nas esta\u00e7\u00f5es mais frias. Mas \u00e9 poss\u00edvel amenizar os efeitos indesejados nesse per\u00edodo por meio de uma conhecida estrat\u00e9gia de promo\u00e7\u00e3o do bem-estar e sa\u00fade: a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada. Amendoim e castanhas, por exemplo, s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es para consumo ao longo do dia.
\nSegundo Bruna Pav\u00e3o, consultora nutricional da Cuida Bem, linha de snacks saud\u00e1veis, \u00e9 preciso estar atento \u00e0 ingest\u00e3o de alimentos que tenham a vitamina E durante o outono e inverno, para evitar tanto o ressecamento da pele quanto fios mais quebradi\u00e7os e fracos, o que pode, inclusive, influenciar na queda de cabelo. \u201cA vitamina E \u00e9 muito conhecida por suas propriedades antioxidantes e, ainda, combate os radicais livres diretamente, mantendo a pele e cabelos mais saud\u00e1veis\u201d, orienta.
\nUma alimenta\u00e7\u00e3o planejada para esses per\u00edodos pode, inclusive, diminuir rea\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis no corpo, como incha\u00e7o e vermelhid\u00e3o na pele. Por outro lado, quando existe um consumo exagerado de guloseimas tradicionais da esta\u00e7\u00e3o, baseadas em alto teor de gordura e a\u00e7\u00facar, h\u00e1 um efeito contr\u00e1rio ao da vitamina E, que aumenta a imunidade do organismo.
\nAo longo do dia, para lanches da manh\u00e3 e da tarde, tamb\u00e9m \u00e9 preciso estar atento \u00e0 escolha do alimento. O amendoim \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o. Grande fonte de vitamina E, pode ser encontrado em diversas formas, in natura e em barras de nuts, como da Cuida Bem. Tamb\u00e9m presente nos snacks da marca, as castanhas de caju e do Par\u00e1 s\u00e3o outros alimentos que podem estar na dieta, al\u00e9m das am\u00eandoas.
\n\u201cNo entanto, nada precisa ser ingerido em excesso. Uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, tendo nas refei\u00e7\u00f5es principais um prato colorido, com prote\u00edna, carboidrato e fibras, j\u00e1 faz a diferen\u00e7a. E entre os intervalos das refei\u00e7\u00f5es, uma fruta e uma por\u00e7\u00e3o de amendoim, castanha ou um snack saud\u00e1vel trar\u00e1 grandes benef\u00edcios a curto, m\u00e9dio e longo prazo\u201d, explica Bruna.<\/p>\n

Queda de cabelo: <\/strong>Covid-19 e alopecia<\/strong><\/h4>\n

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a alopecia androgen\u00e9tica, ou calv\u00edcie, \u00e9 uma forma de queda de cabelos geneticamente determinada, que pode acontecer em homens e mulheres e costuma ser mais aparente por volta dos 40 e 50 anos, apesar de a doen\u00e7a se desenvolver desde a adolesc\u00eancia, por causa dos est\u00edmulos hormonais. O estresse e a infec\u00e7\u00e3o por coronav\u00edrus tamb\u00e9m est\u00e3o associados \u00e0 queda de cabelo, mas, nesses casos, nem sempre a queda \u00e9 de fonte gen\u00e9tica, como a alopecia.
\nPara todas as situa\u00e7\u00f5es, a vitamina E \u00e9, mais uma vez, uma grande aliada. Ela \u00e9 capaz de combater o estresse oxidativo, quando o corpo fica com n\u00edveis de antioxidantes mais baixos, insuficientes para compensar os efeitos nocivos dos radicais livres, que s\u00e3o produzidos naturalmente pelo corpo. \u201cPor estar associado a mais de 200 doen\u00e7as diferentes, assim como a alopecia, o estresse oxidativo precisa ser compensado por meio de vitaminas, como a E, que tem um papel importante para o crescimento e fortalecimento dos cabelos\u201d, afirma a consultora nutricional da Cuida Bem.
\nAinda de acordo com a especialista, as propriedades antioxidantes da vitamina E melhoram a imunidade, o que \u00e9 importante para quadros p\u00f3s-Covid-19. Mas o consumo de gorduras e a\u00e7\u00facares em excesso podem fazer o efeito contr\u00e1rio, levando a uma dificuldade no tratamento, inclusive da alopecia. Para diminuir a ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facar, uma op\u00e7\u00e3o \u00e9 ler o r\u00f3tulo dos alimentos e optar por produtos ado\u00e7ados com maltitol, que \u00e9 produzido de forma natural.
\nOutros alimentos v\u00eam se mostrando ben\u00e9ficos para diminuir os efeitos da queda de cabelo. A consultora nutricional da Cuida Bem pontua que estudos cient\u00edficos recentes sugerem que o ch\u00e1 verde, a semente de ab\u00f3bora, o alecrim e a semente de uva tamb\u00e9m s\u00e3o bons aliados ao tratamento da alopecia.<\/p>\n

Sobre a Santa Helena<\/strong><\/h4>\n

Desde 1942, quando foi criada por Jos\u00e9 Marques Telles, a Santa Helena trabalha para levar aos lares brasileiros e de pa\u00edses como o Jap\u00e3o, Uruguai e Estados Unidos produtos de qualidade e inovadores \u00e0 base de amendoim, prontos para o consumo.
\nAtualmente, a empresa mant\u00e9m um portf\u00f3lio diversificado e com marcas consagradas, tal como a Pa\u00e7oquita e o Mendorato, itens que s\u00e3o refer\u00eancia de mercado. Mant\u00e9m ainda uma linha completa de alimentos saud\u00e1veis, a marca Cuida Bem. No total, a ind\u00fastria tem 160 produtos.
\nCom sede em Ribeir\u00e3o Preto, interior do estado de S\u00e3o Paulo, a companhia conta com mais de mil colaboradores e est\u00e1 entre as melhores empresas para se trabalhar e iniciar a carreira, segundo guia elaborado pela Voc\u00ea S\/A. Saiba mais acessando www.santahelena.com.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Presente em amendoim e castanhas, possui propriedades antioxidantes e aumenta a imunidade do corpo, inclusive nas esta\u00e7\u00f5es mais frias do ano O outono no Brasil come\u00e7ou [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":15503,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[28,44],"tags":[],"class_list":["post-15500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-noticias"],"yoast_head":"\nVitamina E combate efeitos do outono na pele e nos cabelos - VerdadeOn<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2021\/03\/23\/vitamina-e-combate-efeitos-do-outono-na-pele-e-nos-cabelos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vitamina E combate efeitos do outono na pele e nos cabelos - VerdadeOn\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Presente em amendoim e castanhas, possui propriedades antioxidantes e aumenta a imunidade do corpo, inclusive nas esta\u00e7\u00f5es mais frias do ano O outono no Brasil come\u00e7ou [\u2026]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2021\/03\/23\/vitamina-e-combate-efeitos-do-outono-na-pele-e-nos-cabelos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VerdadeOn\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-23T18:25:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vitae.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fernando Calixto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fernando Calixto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2021\/03\/23\/vitamina-e-combate-efeitos-do-outono-na-pele-e-nos-cabelos\/\",\"url\":\"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2021\/03\/23\/vitamina-e-combate-efeitos-do-outono-na-pele-e-nos-cabelos\/\",\"name\":\"Vitamina E combate efeitos do outono na pele e nos cabelos - VerdadeOn\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2021\/03\/23\/vitamina-e-combate-efeitos-do-outono-na-pele-e-nos-cabelos\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2021\/03\/23\/vitamina-e-combate-efeitos-do-outono-na-pele-e-nos-cabelos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/verdadeon.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vitae.jpg?fit=1000%2C670&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-03-23T18:25:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/#\/schema\/person\/8994718f49ee62ba5610471e29ca1f62\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2021\/03\/23\/vitamina-e-combate-efeitos-do-outono-na-pele-e-nos-cabelos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2021\/03\/23\/vitamina-e-combate-efeitos-do-outono-na-pele-e-nos-cabelos\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/verdadeon.com.br\/portal\/2021\/03\/23\/vitamina-e-combate-efeitos-do-outono-na-pele-e-nos-cabelos\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/verdadeon.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vitae.jpg?fit=1000%2C670&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/verdadeon.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vitae.jpg?fit=1000%2C670&ssl=1\",\"width\":1000,\"height\":670,\"caption\":\"Para todas as situa\u00e7\u00f5es, a vitamina E \u00e9, mais uma vez, uma grande aliada. 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